Veronicasblogg.se

Här är jag

2011-10-09T14:10:00.001+02:00

Oj vad tiden går fort man hinner ju knappt andas så har veckorna dragit förbi.

Just nu sliter jag och 12 andra i vårt lag Steget Före i Korpens stegtävling som går under oktober. Stegmätare på från morgon till kväll. Loggar tiden på mina pass och omvandlar sedan i steg.se's omvandlare till steg. Där kan man bara omvandla tid inte som på stegraknare.se där andra parametrar räknas in och ger fler steg. Tror några av våra konkurrenter fuskar och använder den

Lika ska det va annars är det ju inte kul för lite tävling inom laget är det ju oxå för att peppa varandra att komma igång.

Min duktiga man och Erik sprang Tjurruset igår och va så leriga när de kom i mål

Fast jag tycker ju min man är ruggigt sexig när han är lite skitig

Puss puss nu ska jag åka och hålla 3 timmar pass

- Veronica

Zumbakryssning !!!

2011-09-12T08:09:00.001+02:00

Typiskt att jag ska vara genomförkyld när det är dags för kryssning men skam den som ger sig det är bara att lyssna på kroppen och vila när pulsen blir för hög. Överlag va kryssningen helt fantastisk några minus men alla plus väger upp det :)

Jag och tjejerna Cecilia , Martha och Angelica som delade hytt. Vi va perfekta tillsammans som om vi känt varandra hur länge som helst.

Lite rocker måste man ju va

När man ledsnade på det som erbjöds tog man en egen svängom

Oh yeah

Tjoho!!

Men man får se sig besegrad ibland när hosta och snuva tar överhanden

Full av inspiration till nya pass

- Veronica

Geocachat på landet

2011-09-04T22:44:00.001+02:00

Det är som ett gift nu när man börjat och man blir skitsur när gubben tycker det är omvägar att leta cacher men det är så jäkla kul när man hittar dem.

I helgen skulle vi in till Avesta och otippat fanns en i Olsbenning med logglista, en tog jag i Krylbo hade gärna tagit en till där men det skulle bli en del klättrande får bli en annan gång. I Avesta plockade jag en nano när gubben spelade på hästar sedan tog vi Tyska Bunkern tillsammans. Köpte en ask roliga sudd som man kan ha som reserv cacher när jag glömt våra hajar hemma.

Blev grymt sur när jag inte hittade den vid stålverket någon måste norpat den

Efter en stunds letande hittade jag en i Karbenning oxå gick tillbaka med hundarna när familjen utfodrats

Så lördagens cacher blev dessa 3 samt 3 endast med logglista

Plockade äpplen och körde i råsaftcentrifugen sedan tillsatte jag socker och gjorde saft på det. Hoppas den går hem hos barnen ska göra mer saft men med citron i på traditionellt saftkokarsätt behöver fler flaskor bara

Har ett träd kvar att plocka de är inte riktigt klara ännu och blir goda till saft de med. Kanske tar jag dem till musteriet på Ekerö så blir det mer råpressad saft

Min cider jag satte förra året har äntligen fått kolsyra iaf i testflaskan jag ställt i köksfönstret. Tror de andra står lite kallt i källaren och tar längre tid. Smakar helt ok

Annelie gjorde godis som så jäkla gott trodde det skulle va äckligt men de va grymma ni får rotera bilden eller skriva ut den och testa rekommenderas

På vägen hem letade vi lite cacher tog 2 st

Böt ett sudd mot denna

Den här va klurig låg under en sten i en liten skog men jag hittade ganska snabbt rätt sten men det fanns en hel del att välja på

Blir med med ett zumbapass till i veckan före mitt Pumppass på söndagen då kan jag köra lite olika låtar ska suga åt mig en massa inspiration på kryssningen i helgen ser grymt fram emot dem

- Veronica

Nu är jag nog nöjd

2011-08-28T22:15:00.001+02:00

Vilken jäkla natt det va inte mycket sömn för mig med de här två vid mina fötter

Jag behövde all sömn jag kunde få efter gårdagens träning men tur man är kvinna så man får lite extra energi av det ha ha

Nu är jag ganska nöjd med mitt Zumba pass körde igenom det rakt av idag och det satt. Vill ju inte det ska va för svårt och att de lär känna musiken innan det ändras i svårighet.

Fick schemat för hösten på det andra stället idag inte alls som vi kommit överens om men är jag förvånad? Så nu ser gymveckan ut såhär

Måndag: egen träning (Zumba)
Tisdag: Zumba , pump , core
Onsdag: funktionell styrka
Torsdag: fatburn, rumpa/lår, bollcore
Fredag: Egen träning (Zumba)
Söndag: Pump , intervall stryka

Så det lär inte hinnas med så mycket egen tung styrka i höst men jag vet ju inte riktigt vad jag vill med min kropp heller mer än att jag vill va stark, smidig och fit liksom . Man vill ju ha lön för allt slit .

Har geocachat lite idag vi hittade en den andra vi skulle hitta gick inte det va för mycket mugglare i rörelse. Mia och Lowa gav sig ut på jakt och hittade några. I veckan tar jag dagbarnen på lite jakt

Till helgen åker vi till landet lär väl va dags att plocka äpplen igen. Ska bara koka saft inget annat har så mycket mos kvar från förra året att äta upp men vi äter ju så lite sylt och sånt

- Veronica

Grym dag på mässan

2011-08-28T07:00:00.001+02:00

Uppe med tuppen och barnen och taxar lämnas hos svärföräldrarna för idag är det mässa!

Planen va att gå B.R.A.K och zumbamaraton. B.R.A.K va kanonbra med en fantastisk instruktör som körde på i samma stil som jag själv gör och då blir jag så jäkla glad i kroppen och bara ha mer. Hade jag inte skälv instruerat typ 7 pass den här veckan hade jag kunnat köra hårdare på armhävningarna men en del fick bli på knä 3 spinningpass och en jäkla massa benböj och marklyft ger aningens trötta lår.

För att fördriva tiden fram till zumbamaraton så tro det eller ej fick jag gubben att va med på ett Ragga dance pass och redan där va han såld ! Han inser att dans är kul!!! Och efter ett 2 timmars zumbamaraton är man så lycklig

Se vad glad han är

Nu jäklar ska han drillas

- Veronica

Dags för första skoldagen

2011-08-23T12:50:00.001+02:00

Äntligen fick tjejerna gå iväg till skolan. En hel timme innan de började stod de redo med ryggsäckarna på

- Veronica

Härlig måndag

2011-08-22T22:53:00.001+02:00

Fast att dagen började med regn så va det en väldigt bra måndag . Måndagar är ju annars så oförutsägbara man vet ju inte vad dagen för med sig med en massa barn som kan ha haft en jobbig helg men alla va på topphumör så det gjorde inget att vädret sög.

Är så glad att terminen med gymmen så min kropp får slita nästan varje dag det gör min kropp glad. Känns som omläggningen i mitt styrketränings program faktiskt ger resultat kanske inbillar jag mig men mina muskler är ganska grymma när jag är varm och svettig

Körde spinningen idag det är så kul när man får ihop ett pass som folk säger att det gillar. Jag gillar ju intervaller i olika ställningar och tempon för jag gillar helt enkelt inte jumps hellre tempostå men smaken är ju olika . Blir lite under bordet ibland när jag kommer dit och en speciell deltagare är där. Då vet jag att jag inte kan bjuda på mig själv och det tryck de vet att jag ger för att den här personen inte gillar det. Helst ska det väl va tyst och ingen hög musik etc . Ibland undrar man ju varför man väljer att gå på mina pass om man inte gillar mitt sätt att dra igång folk att orka ge järnet? Kommer ihåg Perita hon va helt underbart galen en förebild för oss andra galningar. Jag är inte som alla andra jag kör stenhårt har visionen att tränar man är man där för att ge järnet och få resultat. Man måste utmana sig så man inte står och stampar då är det ju bortkastade pengar. Så jag kommer göra som jag alltid gjort vara lite galen och försöka få folk att våga utmana sig.

Testade mina nya fivefingers på zumban idag fungerade perfekt!

Testade dem på det andra gymmet igår men på det golvet va det snorhalt!! De måste göra nått åt golvet där innan någon skadar sig de vet ju om problemet. Fast jag går ju bara dit och gör mitt jobb känner inget annat ansvar eller vill lägga någon tid på att bry mig heller. Är ju en Granis och där har jag tusen idéer om hur jag skulle vilja göra om jag själv drev stället. Lite rädd bara att jag har för mycket idéer och att de tycker jag tar för stor plats och det kan jag förstå jag tar plats och gör mig hörd när jag tror på det jag gör och jag vet jag gör det bra. Är ju perfektionist så inget annat duger åt mig. Som jag brukar säga jag har nog ADHD om någon skulle kolla min hjärna. Finns bara ett läge liksom och det är ON något OFF existerar inte.

Mitt zumbapass är iaf klart och jag är nog nöjd nu blir mycket fitness det gillar jag. Har snott lite koreografier men det är ju tillåtet men har ändrat delar i dem så det passar mig . Hoppas det går hem men folk jublar när de fick veta att jag fick passet i höst med man vet ju aldrig vad som händer.

Igår när jag va på gymmet och tränade in mitt pass kom en mamma med sin dotter som är lite överviktig. Under sommaren har de legat i och dottern är jättefin! Inte klar ännu men på bra väg de säger att de älskar mina pass och att jag fått dem att älska att träna. Det är bra betyg som jag kan leva på länge.

I helgen ska vi på sport och fitness mässa och gubben jag lovat att gå med mig på zumban. Ska bli jättekul att han får se vad jag älskar och är beroende av. Svårt för en del att förstå men jag är frälst det är så fantastiskt kul och gör mig glad. Hoppas han kan tycka att det är lite kul så kanske vi kan gå på Zumba in the club tillsammans.

Nä dags för lite spikmatta

Sov gott

- Veronica

Man jobbar och står i

2011-08-16T23:01:00.001+02:00

Nu är allt i full gång och det märks att samhället återgått till det normala igen. Barnen är tillbaka i verksamheten och det är inte en lugn stund på dagarna. Idag fick ett av mina dagbarn för sig att hälla ut en flaska mineraler i handfatet. Pratade med kund i telefon och lovade att skicka samma dag så den hade det i morgon. Går för att skriva ut ordersedeln och när jag kommer ut i köket är flaskan borta. Ropar självklart på Viggo för han kan ju gå runt med grejer. Hittar honom och mitt dagbarn instängda på toan, Viggo leker med tvålen och jag frågar om de sett flaskan. Dagbarnet säger nej och försvinner snabbt som attans i soptunnan ser jag flaskan som är tömd. Förseglingen är uppbruten och korken avskruvad och tömd. 250 kr ut till kund tur jag hade en flaska till hemma så jag slapp lägga en tusenkronors order för att få hem den. Men det värsta är inte att det blev urhällt det är att man ljuger för mig lovar jag talade om att det inte är ok fast barnent verkade totalt oberörd. Känner inte jag behöver ta upp det med barnets föräldrar jag löser det med barnet men upprepas det får jag ta upp det.

Ont i kroppen det känns att terminen startat upp igen . Kom till Granbacka igår för att hålla spinningen och de behövde hjälp med bollcoren oxå. Älskar ju att hålla pass så självklart ställde jag upp ( fick väldigt mycket beröm av en man som va första gången på mitt pass och tyckte det va väldigt pedagogiskt ) . Sen va det Zumba så gissa om magmusklerna va döda när kvällen va över. I kväll va det dags för pump och core så det blev en törn till för absen så nu är jag som en sill ha ha.

Blev erbjuden jobb som zumba instruktör på ett ställe och allt va klart för att komma och hålla provpass men så kände jag att det skulle bli för mycket med ytterligare ett ställe och så vill jag ju gå på Sofinas zumba som är samma dag så jag tackade nej. Hur kul det än är så måste jag bromsa mig själv så det inte blir för mycket.

I morgon är det zumba igen och så håller jag mitt funktionella styrkepass och på torsdag styrka och spinning. Underbart härligt. I helgen måste jag öva in mitt eget zumbapass ordentligt har ändrat lite låtar i det så nu är allt utom 2 låtar samt uppvärmningen ny. Böt uppvärmning före sommaren så den är ny för de flesta iaf.

Nu borde jag väl sova antar jag

- Veronica

Snyggt

2011-08-10T16:44:00.001+02:00

Ok om man inte räknar personen i kläderna så är de nya zumbakläderna asgrymma!!! Ena paret byxor kanske jag måste sätta resår i om jag märker de töjer sig när man svettas men annars är det ju rena rama partyt !

Passa även på att beundra mina biceps

- Veronica

Full fart på jobbet

2011-08-09T22:00:00.001+02:00

Nu är terminen äntligen igång och det är inskolning av en liten ettåring. Allt går jättebra och mamma behöver inte ens va med så härligt med en glad liten kille.

Kom igång med passen på det andra stället idag. Kul att va tillbaka och träffa de som tränar där synd att man själv är i usel form bara blev svettig som fan men det va grymt varmt i salen med. Fick igenom mitt krav att jag ville ha passen på samma sätt som jag hade när jag först fick vikariatet som nu verkar bli fast. Så nu är min tisdags zumba tillbaka igen

Ska bli kul att få det på vardag igen med tanke på det tunga pass jag kommer köra på Granbacka på söndagar. Förutom zumban ligger fatburn och mage/rumpa/lår kvar som jag vill ha det. Jag gillar passen där man ser att de som vill forma upp kroppen ser resultat. Slipper hålla föreläsningar iaf det finns inte tid för det.

Är grymt taggad att få köra igång nu bara att träna in tänkt pass. Tänker behålla några låtar från förra terminen som jag sedan fasar ut så de som gått känner igen någonting iaf.

Trött som attans är jag ikväll men det beror mycket på att jobbet är igång igen och man står upp hela dagen.

- Veronica

Biodag

2011-08-06T23:44:00.001+02:00

Kvavt, så fruktansvärt kvavt att huvudet nästan exploderar. Va på gymmet nästan en timme sen gav jag upp för det kändes som om bihålorna skulle vändas ut och in och då är det bara skit att träna.

Söt som socker i sitt vilda hår

Idag va det Lowas dag med bio. 3D är skitäckligt att titta på man blir som åksjuk. Vi såg på Bilar 2 en film som absolut inte är för små barn som älskar första filmen. Kulsprutor, sprängning och mycket våld får de små barnen under 4 att bli lite illa till mods.

Betyg

Ja mer än 2 får den inte för allt våld men det va mycket Bärjaren så det va kul men som sagt inget för de minsta.

Freja fick sina glasögon idag

Blev jättefin i dem och hon märker själv att nu kan hon se så det kommer bli en stor skillnad i hennes liv nu när hon inte behöver sitta 1 meter från tv'n för att se.

Nu ska jag försöka få damerna att somna de har inte alls tid med sånt men snart börjar skolan igen så då är det tidigt igen

- Veronica

Bästa Lowa 6 år idag!

2011-08-05T23:32:00.001+02:00

Usel mamma måste jag va som inte tagit ett enda kort på dottern och firandet idag. Det blev lite körigt med tvättstuga och kalas med mormor, farmor, farfar och syskon som kom hem. Men hon är nöjd iaf. Jag har ätit för mycket kakor, tårta och chokladbollar så det sprutar genom öronen .

Mia flyttar nog hem snart igen, tror hon saknar att bo med mamma. Hon vill börja plugga igen och har väl insett att det inte är gratis att leva utan man får slita för sina pengar. Mysigt att få hem henne igen hoppas hon lärt sig att hålla lite ordning och använda soppåse och sånt bara. Orkar inte plocka efter henne då ställer jag mig och skriker.

Det är för varmt för mig just nu, hela kroppen vill bara sova. Ett rejält regnväder som blöter ner de torra gräsmattorna och sänker tempen en aning vore fantastiskt. Jag fungerar inte med det här!!!

I morgon tar jag ungarna på Bilar 2 som Lowa fick i present. Ska bli spännande att se vad Viggo tycker om att gå på bio. Men fan vad dyrt det är! 100 kr per unge det är sjukt dyrt hur kan det bli så? Guldstolar eller? Nästan 600 kr för mig och 4 barn för Freja går ju som vuxen. Men det får ju kosta på hennes upplevelse och vi ska väl äta nått innan oxå tror jag så då får jag väl bättra mig och ta en bild på henne.

- Veronica

Idag va det för varmt för att va ute

2011-08-04T22:28:00.001+02:00

Vet inte om det är av lathet jag tyckte det va för varmt ute eller om jag faktiskt bara hade lust att va inne idag . Hundarna ville inte va i solen utan la sig som döda sillar på gräset när vi kom ut varje gång så det fick bli en längre lekstund på kvällen när det va svalare. Ska ut med dem igen sen.

Höll på att sätta ihop ett spinningpass idag men jag behövdes inte till det för det skulle bli för mycket av mig under upptrappningen isf så nu kan jag koncentrera mig på höstens musik istället. Älskar mitt discopump pass jag haft under våren men även nu under sommaren så det ska jag spara och plocka fram lite då och då annars brukar jag sällan återanvända samma pass om jag inte är supernöjd med det. Mitt 45 spinning jag kör nu är ett sånt där spara pass tidlös bra musik där man kan byta bort någon låt om man ledsnar på dem. Måste säga att hör jag Microfonkåt en gång till i mitt liv kommer jag spy tror jag så söndertjatad under våren att jag vill spy. Men det finns så mycket bra musik från 70-90 talet man vill använda och jag får ofta höra hur bra de tycker att det är med den mixen av nytt och gammalt jag kör det är kul för vem älskar inte Tina, Dolly, Cher och för att inte snacka om Kikki man måste ha någon av de underbara kvinnorna

Kul att få hålla torsdagspassen upptrappningen ut iaf plus mitt onsdagspass. Räknar ju med att sätta igång med mina pass på andra stället nästa vecka med sen får vi se vad det blir för pass där i höst om det kommit några nya instruktörer eller inte. Hon som är mammaledig skulle vara det ett tag till så jag har ju mitt på det torra även om jag gärna skulle minska lite där det är sånt stress med resvägen dit. Samtidigt svider det inte att få extrapengarna det ger är bra betalt där och motionärerna är supertrevliga. Är inte förtjust i stället riktigt men jag gör ju bara det jag ska men inte mer är ju bara på jobb när jag är där inte som på Granbacka där det är en njutning att gå in för både själ och kropp.

Mina små damer här hemma har hållit på att städa sitt rum hela veckan behöver jag säga att det inte går så bra? Lowa fyller ju 6 år i morgon så lite fint kan det väl bli. Har slutat köpa presenter till barnen de får upplevelser istället att göra med familjen . Mimosa fick Kolmården och Lowa vill gå och se Bilar i 3D . De får så mycket skräp iaf att vi gör så här istället. Fast jag har köpt en klocka till henne som Mimosa ska ge för det behöver man när man ska börja skolan.

Nu ska maken massera mina knutar skulderbladen

- Veronica

Ligger och peppar mig

2011-08-04T06:58:00.001+02:00

Vill egentligen sova men har sovit lite dåligt i natt och anledningen är ganska löjlig.

Har lagt en order för en vecka sen hos en leverantör som jag inte fått ännu. Har mailat fler ggr för att höra om den är på väg men inte fått svar för mina kunder väntar på leverans. Det är semestertider men är man nerstängd en period så får man se till att ha ett returmail som talar om det. Så nu ligger jag och peppar mig själv att jag ska ringa dem.

Jaha tänker väl du det är väl bara att ringa. Bara och bara det är ju inte så bara när man har telefonfobi. Tänk efter om du känner mig irl hur många ggr jag har ringt dig på telefon. Ringer inte ens min mamma om jag inte måste. Det är inget personligt mot någon men det är ett ytterst fåtal typ min man och barn som jag ringer. Alla andra krävs en enorm förberedelse innan jag klarar att ringa. Ja ibland flera dagar faktiskt och då snackar vi sömnlöshet under den perioden.

Några av rädslorna med att ringa någon man känner är

1 personen man ringer har glömt bort vem man är så man måste förklara. Asjobbigt

2 man ringer olägligt eller får känslan av att man är i vägen om man ringer för att personen har viktigare människor i sin umgängeskrets och jag är i vägen

3 man vet inte vad man ska säga utan att verka korkad

Löjliga grejer va? Inte för mig. Från vår hemtelefon rings kanske 1-5 samtal i månaden . Kanske inte nått konstigt i dagens mobila samhälle men det är sällan jag som ringt dem. På min mobil är det bara till närmaste familjen typ gubben och barnen . Är ju till och med rädd att mamma inte ska känna igen min röst när jag ringer .....

Så nu peppar jag mig för att ringa en leverantör och det är ju faktiskt jag som ser till att de överlever som åf av deras produkter men känner iaf hur jobbigt det är

Så om någon av mina vänner läser det här så är ingen bortglömd. Har tänkt ringa så många ggr men det är så svårt det kan ibland vara lila jobbigt att svara i telefon och ni ska inte tro jag svarar vid dolt nr om jag inte tror det ska vara hemifrån .

Tacka vet jag mail och sms!

- Veronica

Sömntutor

2011-08-04T00:00:00.001+02:00

Stina och husse sover

- Veronica

Jag tränar faktiskt inte för att bli smal

2011-08-03T21:19:00.001+02:00

Alltså just nu är jag inne i en jävlarvadjaghatarminkropp-period samtidigt som jag älskar den.

Galet va?

Det jobbiga är att jag inte ser klok ut i en spegel, tittar bara på de delar jag är missnöjd med det är de enda jag ser när jag är hemma. Magen som putar, ok jag hat varit väldigt överviktig tidigare och jag har genomgått 5 graviditeter. Mina lår ar för mycket överskottshud och det gör dem stora och sladdriga för att inte tala om rumpan!

Men sen när jag är på gymmet älskar jag min kropp! Då ser jag inte mina fula delar som hemma då ser jag mina stora svällande starka muskler och min enorma energi som bara vill ge mer och lyfta tyngre.

Så det är en jäkla hatkärlek just nu. Men kontentan är egentligen att jag inte vill vara jättesmal det är inte därför jag tränar jag tränar för att bli stark och ännu mer energirik. Så är det blir just nu bara deppad när jag läser alla tips och råd hur man ska bli smal och vilka övningar etc man ska göra för att bli platt. Men vad fan med de runt 8-10 pass jag håller i veckan under termin blir man inte platt av alla styrke, core och zumbapass så är man kanske inte genetisk betingad att kunna bli det. Min kropp kanske ska ha den där lilla bullen på magen som säkert bara jag ser. Får ju ibland kommentarer om att jag är vältränad etc och det är jag men med ett värmeskikt över ha ha. Och saken är egentligen den att jag mått grymt bra under semestern när jag för första gången på många år släppt taget om kontrollen av vad jag äter . Har njutit av glassen, druckit cidern och ibland någon öl och jag har ätit godis och snacks när jag velat. Har gått upp nått eller några kg det vet jag och jag känner det men samtidigt är jag full av styrka och energi inför hösten.

Skit samma om jag ökat lite jag är asgrym iaf!

- Veronica

Men attans!

2011-08-03T00:39:00.001+02:00

Tror jag börjar bli förkyld! Har inte tid med det måste få ordning på min kropp efter semestern för jag känner mig grymt obekväm i den. Men jag va helt slut efter jobbet på gymmet ikväll så jag hoppas det bara är sömn brist men jag ska missbruka KanJang några dagar och se om det hjälper.

Försöker få ihop lite pass till hösten, behöver bekväm rullande styrkemusik till mitt funktionella styrkepass som inte är musikkoreograferat men till pumpen behöver jag ju annat. Brukar ju köra lite teman genom mina pass men jag har ingen tema inspiration just nu alls så tips på bra musik mottages varmt har lyssnat genom hela iTunes och hittar inget alls.

Kommer köra en hel del pass under upptrappningen på Granbacka så det ska bli kul men det kör jag gamla pass som jag redan har men jag behöver massa nya uppslag. Funderade på tema svenskt inte nödvändigtvis på svenska men med svenska artister. Fast det måste samtidigt var musik jag gillar det går inte att hålla pass när man tycker musiken suger.

Nu är zumbakryssningen den 10-11 september bokad. Första gången jag ska va borta ett dygn från barnen. Jobbigt men tror jag kommer ha fullt upp och gubben klarar väl att rodda runt själv en dag man åker vid 19:30 på lördagen och då är det ju inte långt till läggning för barnen och sedan har de ju bara typ 10 timmar att slå ihjäl utan mig jag är nog inte ens saknad.

Taxarna fick för sig att somna på mig ikväll det lär bli varmt

- Veronica

Tillbaka i verkligheten

2011-08-01T22:14:00.001+02:00

Skönt att vara hemma igen och ta sista semesterveckan på hemmaplan. Man får lite ordning på kosten och inte okynnesäter en massa skräp som man gör på landet i brist på annat att göra . Vågar inte ställa mig på vågen före september.

Stina har anpassat sig jättebra till oss och är ju helt bedårande . Även Sune har insett att hon är här för att stanna och leker med henne

Lite suddig bild men det är full rulle.

Körde ett tungt rygg axlar pass på gymmet idag . Lägger ganska stor del av träningen på de muskelgrupperna vad gäller den tyngre styrkan armar och ben får så mycket på mina grupp pass samt vid de andra styrkepassen. Tanken är att köra minst 60 reps per muskelgrupp när jag kör gärna uppdelat på flera set typ 4-5 varje övning och då lite tyngre men max 10 reps men i stort 5-8 st. Lite efter upplägget i senaste Body men även efter eget tänk. Man blir trött av 60 marklyft med 50 kg stång.

Va med Freja till optikern idag. Tycker hon sitter så nära tv'n och kisar men hon tycker hon ser bra. Optikern tyckte att det va dags för glasögon så nu är det utprovat och beställt. Hoppas hon ser skillnaden snygga va glasögonen iaf

Köpte nya träningshandskar idag fanns endast ett ex att välja på
Inte vad jag ville ha men får duga

- Veronica

Less på semester nu

2011-07-30T08:07:00.001+02:00

Lika skönt som det är att ha semester lina jäkla jobbigt är det. Man blir lat, äter skit och gör av med mer pengar på ingenting än man skulle gjort annars. Kanske är just det som är semester men för mig som är en rutinmänniska är det rena pesten . Behöver ha mitt strikta schema med fasta tider för allt. Kanske en sjukdom vad vet jag men så fungerar jag. Två veckor är väl Max vad jag fixar av ledighet sen är det kört. Har en vecka kvar men den blir hemma för gubben jobbar så då kan man få in rutiner iaf.

Sune börjar tycka Stina är en ok kompis de leker mer och mer så kanske får hon av honom latmasken

De är så söta tillsammans och han ser enorm ut bredvid henne eller så är det hon som är liten.

Viggo har fått ett verktygsbälte så nu är han en riktig byggjobbare. Han är iaf tuff som attans.

Undrar om jag får med mig Sune ut en långis efter frukost eller om jag får gå själv

- Veronica

En lång bilresa

2011-07-27T07:31:00.001+02:00

Orkade inte blogga igår att åka bil 100 mil tar på kroppen mer än att gå många mil. Hatar verkligen att åka bil men ibland måste man ju. Barnen skötte sig jättebra trots att de fick sitta drygt 10 timmar i bil , de hade filmer och cd så det var ok.

3 små söta valpar mötte oss när vi kom ner, Stina hittade Sune direkt och visste nog att de hörde ihop.

Sune tyckte valparna va lite läskiga först men sen va det full fart. Hemma får vi se vad katterna säger

Ett par timmars lek på gräset med barnen som behövde röra på sig sen åkte vi hem med den lilla korven. Tänk att Sune va så liten för 2 år sedan när vi hämtade honom man glömmer så fort.

Sover i bilen tillsammans.

Mycket bus i en så här liten och nu blir det rumsreningsträning i 200 knyck

- Veronica

Och så hem igen

2011-07-24T20:05:00.001+02:00

Ett vändans flaxande fram och tillbaka till landet men det får vara så den hör semestern.

Igår satte brorsan fart och böt toan som vi köpte i höstas va ju på tiden ha ha. Och idag satte vi fart och flyttade upp vardagsrummet från källaren och gjorde gäststugan där nere istället . Äta får vi göra i köket.

Vore ju trevligt att få besök någon gång oxå.

2 veckors ätande och slappande har verkligen satt sina spår på min kropp. Jobbigt när man kommer till en helkroppsspegel man blir mörkrädd fast jag har ju semester och jag tänker för första gången på flera år skita i om jag ökar några kilon kör så hårt på termin med min kropp så det jämnar ut sig

- Veronica

Skön dag

2011-07-23T21:37:00.001+02:00

Softar ordentligt idag gör faktiskt ingen nytta alls vad jag kan komma på. Äter gott och dricker gott och har en sån där riktig Svensson semesterdag. Nästan så man måste kolla på bilder för att se vad man gjorde egentligen.

Åkte till Avesta en sväng och köpte såpa och en växtspruta. Har massor av mjöldagg eller vad det heter på häcken som nu vuxit upp en meter. Den är som full av sand

Läste på nått forum att man skulle spruta såpvatten på dem så det gjorde vi

Viggo hjälpte till ordentligt och visst blev det fint innan det torkade sen såg det lika illa ut igen men kanske händer nått när såpan regnar bort

Lowa och Viggo fick åka moppe med morbror Richard så de va jättelyckliga

Till middag grillade vi lax med massor av grönsaker, färskpotatis och aioli . Mums

Sen gick vi och fiskade en stund

- Veronica

Saftkok

2011-07-23T10:20:00.001+02:00

Glömde visa min hemkokta saft jag gjorde igår. På egna svartavinbär och grannens rabarber blev 16 l härlig saft

- Veronica

En galen reflektion

2011-07-23T10:04:00.001+02:00

Norge är lamslaget och det är inte konstigt med det galna som just hänt.

Låt mig reflektera folk i omgivningens reaktion först. Min man och bror va helt övertygade om att det va Al Qaida eller nån grupp av deras avarter lika så gick snacket på Konsum i Norberg de va övertygade om att det va de jävla araberna igen.

Men så kommer det fram att det är en högerextrem man som planerat denna massaker och jag undrar nu hur snacket går hos "arab" hatarna ? Är det nu ok för att det va ett dåd mot socialister eller som i många i extremhögern anser de vara kommunister? Jag undrar om samma människor som skyllde på Al Qaida fortfarande ser det som den enorma tragedi som det är ? Eller är det för de exrema högermänniskorna en helt ok handling . För oss med för snabb åsikt att döma är det ju hemskt men frågan är om det finns en sjuk grupp som nu applåderar detta hemska dåd

- Veronica

Vaken tidigt igen

2011-07-23T07:44:00.001+02:00

Semestern rullar vidare 2 veckor har redan tjoffat iväg och nu börjar latmasken sätta in. Man har tappat alla rutiner och äter en massa skit man inte borde äta . Nått eller några extra kilon att träna bort i höst antar jag.

Nä nu vill jag ha rutiner igen. Ska börja memorera mitt zumbapass inför höstens klass så då blir jag kanske inspirerad. Har inte fått höstens pass schema från det andra stället ännu. Beslutade ju att fortsätta där för deltagarnas skull, nu vet jag ju ännu inte hur mycket det blir för hon som jag hoppade in för inför mammaledighet kanske kommer tillbaka. Informationen är ju inte på topp. Men jag räknar med att hålla zumba, fatburn, pump och någon coreform oxå. Antagligen blir det väl rumpa/lår i kombination med core som tidigare för att forma upp kroppen.

På världens bästa gym Granbacka Gym & Motion som jag älskar kommer jag fortsätta att ha min funktionella styrka men nu får jag äntligen ett riktigt tungt pass oxå. Styrkeintervaller där man kör 1 minut vilar 20 sekunder så man kan verkligen maxa med vikterna om man vill.

Fick den nya texten till väggen igår

Blev jättbra. .

Är på landet över helgen släpade ett helt zoo i bilen nu när vi är råttvakter. Vågade inte ha dem i samma bur även om jag tror det skulle fungera så vi tog med hela deras jättebur. Tur vi har stor bil

Snart tisdag då hämtar vi Stina!!!

- Veronica

Mimosa fotar mamma

2011-07-21T21:36:00.001+02:00

Mimosa testar en av mina appar

- Veronica

Så jäkla nöjd!!!

2011-07-21T21:32:00.001+02:00

Om jag kunde skulle jag stänga in mig i sovrummet och bara mysa hur länge som helst men det går ju inte får se fram emot alla kvällar/nätter jag får spendera här resten av mitt liv.

Texten på väggen va bara att glömma den satt som berg på skyddsplasten så jag köpte en annan på Tradera med samma text men annat utförande och den ska sitta i det bruna fältet istället.

Kommer bli skitsnyggt mot det bruna och våra guld och silver detaljer.

Hittade en tavla på ÖoB helt i min prisklass 84 kr

Hänger bra på väggen bredvid min sida av sängen som va tom och tråkig

Se vad snyggt det blev med de bruna listerna oxå.

Underbara pass på gymmet idag med många deltagare för att vara mitt i semestertider.

Håller på att göra beställningslistor på de produkter jag kommer fortsätta sälja när webbutiken läggs ner. Man kan ladda ner hela prislistan och maila beställningarna som förr i tiden. Kommer ju fortsätta sälja till mina kost och träningskunder tills jag beslutat hur jag ska ha deg med webbutik. Kostar ju mer än det smakar och det får vila nått år eller så men när det är klart för hemladdning ligger det på www.Viktsnack.se och paypal betalar man med tänkte även behålla Klarna faktureringen. Tror det blir mindre kostnader på det här sättet för stamkunderna kan fortsätta handla av mig och de köper ju lite speciella saker. Doftljus och spa produkter kommer finnas kvar och även tillbehör till detta. Bilder kommer finnas på Viktsnack.se

Åker till landet i morgon, blir mest helgbesök nu för på tisdag hämtar vi Stina

Så spännande att man blir galen

- Veronica

Måleri målera

2011-07-20T22:11:00.001+02:00

Idag har det varit måla hela dagen, ja en promenad till Bauhaus för att köpa mer maskeringstejp bara men annars måla måla måla och tejpa.

Viggo skulle absolut ha sin cykel när vi gick och handlade på Bauhaus men han cyklade typ 100 meter sen fick jag bära cykeln fram och tillbaka. Suck envisa unge. Skönt att handla på ställen typ Bauhaus (Hornbach) där man får ta hunden med sig in. Sune sitter snällt i vagnen och försöker inte ens hoppa ur. Mer stimmande är det på mina barn. Lowa är helt jävla hopplös just nu skulle kunna skrika ibland för hon säger bara emot och ska ha allt hela tiden. Går kanske över när hon börjar skolan annars blir jag tokig.

Gubben va på begravning idag och när han kom hem åkte vi till Hornbach och köpte lister jag målade och satte i hörnen där jag målat. Gubben målade taket alldeles brunt jag bara älskar det så nu är det nästan klart. Väntar bara på lyktorna som är beställda och ska upp i taket sedan en tavla att sätta på andra väggen över byrån där jag målat ett stort brunt fält. Tips på nån canavas tavla säg till ska ta en tripp till ÖB och kolla där köpte jag de vi har över sängen kanske det finns nått liknande .

Ska försöka få ordning på texten ni ser på väggen oxå har inte lyckats få den att släppa från skyddsplasten men om den får sitta över natten tror gubben den kommer fästa

Katten är bara dekoration.

Brunt tak vad sägs om det ? Färgen ser bättre ut på riktigt blir lite fel med blixten i ajfånen.

Hoppas Mimosa somnar före midnatt idag så jag får några timmars sömn i natt blev det lite för få. Somnade vid 2 och vaknade vid 6.

Har fortfarande ont i bröstet men har googlat på bröstcancer och det ska inte göra ont så jag har väl inte det då. Ska ha mens om några dagar så kanske beror det på det? Brukar inte ha ont inför det men allt är föränderligt.

- Veronica

Idag bestämde jag mig

2011-07-20T00:28:00.001+02:00

Städade hela fm eller iaf plockade och gjorde ett någorlunda rent hem. Gubben ska ta köket och det är jag glad för när det nu blir av.

Åkte till Bauhaus för att köpa färg till väggen bakom vår säng är lite inspirerad av den här bilden

Tycket det är så fint. Den gröna färgen har vi ju redan så brunt, turkos och guld inhandlades. Det blir ju inte exakt så som på bilden men lite inspirerad av den mycket mer brunt för först hade jag tänkt måla hela väggen brun. Gillar ju att göra helt emot vad alla andra gör så taket ska målas även det helt brunt sedan ska massor av ljuslyktor i grönt och lila hängas upp. Ett stort fält brunt ska även målas på motsatt vägg som en extra effekt ska försöka hitta en tavla till den väggen oxå och lite väggljusstakar till väggarna bredvid vår säng. Vi älskar ju levande ljus både jag och gubben så det ska bli riktig feeling när det blir klart. Målade det turkosa nu ikväll och ska ta det bruna i morgon bitti.

Höll pass ikväll spinning och core, en bra kombination men man hinner inte mycket på 30 min core. Tränade lite styrka innan i gymmet men det va så jäkla varmt där nere att jag gav upp blir ett pass i morgon istället.

Idag beslutade jag mig för att lägga ner webbutiken. Det kostar så jäkla mycket när man måste handla för så stora pengar hos en del leverantörer och jag känner att 20 000 i månaden är lite väl höga utgifter för att lägga en hel del i lager bara. Så sista september lägger jag ner men kommer fortsätta med försäljning när jag håller kostrådgivning.

Blev råttvakt till Mimosas kompis råttor nån vecka. Gissa om det va två tjockisar som marsvin fast ljuvligt söta och keliga små gosar. Ungarna ska motionera dem säger de kanske kan vi få ner dem lite i vikt. Våra är pygmeer i jämförelse fast de är vuxna. De fattade iaf tycke för varandra så de kan jaga runt tillsammans de är ju flickor hela högen. Deras ena som är lik vår Cutie har oxå fått en tumör stackars våra kelisar men de verkar inte bry sig så mycket ännu själva.

Nä ska väl ladda om och sova lite kanske

- Veronica

Bröstcancer nojja

2011-07-18T23:49:00.001+02:00

Enda sedan jag fick veta att min moster fått bröstcancer har jag nojja att det ska drabba mig med. Undersöker ofta och känner ju självklart inget men nu har jag faktiskt ont i mitt ena bröst. Kan det va så enkelt att bygeln i min bh tryckt åt? Inte för att det känts så men den är ny bla bla bla...

Nojja helt klart, lästs någonstans att cancer inte smärtar så klart att jag inte har det då men man klämmer och känner för att va helt säker. Vad händer då? Jo man blir så klart mer öm än innan . Fan man ska inte tänka så mycket men deg blir ju så när det varit i ena närhet. Min moster fixade det bra men jag inbillar mig att händer det mig dör jag och barnen har ingen mamma längre . Jag skulle inte längre finnas för dessa fantastiska barn som man älskar så det gör ont.

Ska ge det några dagar och sätta på min gamla bh alt sportbh och se vad som händer

Blä för nojjor

- Veronica

Kolmården

2011-07-18T18:16:00.001+02:00

Oj vilken dag knappt så jag orkar blogga men gör det i bilen för jag lär sova som en sten ikväll som Viggo gör nu i bilen. Han har gått hela dagen utan gnäll och det är 8 timmar nonstop i ösregn till stor del.

Åkte kaffekoppar och delfin bergodalbanan med ungarna

Måste säga att det är en fantastisk linbana de gjort för safarin hade det inte varit sånt skitväder hade vi åkt 2 ggr

Barnen red på kameler och Viggo som egebtligen va lite kort red han med. Så många kortare än honom gjorde det så då fick han med det diffade någon cm

- Veronica

Hemma igen

2011-07-17T19:53:00.001+02:00

Vaknade med huvudvärk nu igen undrar om det är vädret som gör det eller börjar jag bli sjuk? Vill inte tänka på det.

Har hundra saker kvar att göra på landet men idag blev det lasera bordet på uteplatsen. Bordet fick ändra riktning vilket blev mycket bättre

Se så fint det blev . Jobbigt med lasyr för det rinner så förbannat ska skrubba plattorna sen .

Betalade räkningar när vi kom hem 33 000 som hittat :( . Dags att sanera lite i webbshoppens utgifter men man måste ju synas för att finnas på nätet . Det rullar ju in lite kulor oxå men det känns som det bara kostar en massa. Vill inte sluta med den men samtidigt vill man ju leva lite lyxigare kanske. Jag ger det året ut ( säger jag vare år ) men nu menar jag det . För er som behöver kosttillskott , spa produkter eller underbara doftljus ta en till på www.viktsnackshoppen.se

Voltaren tog död på huvudvärken , lovar att det inte va kul att köra de 15 milen hem med sprängande huvud .

I morgon bär det av till Kolmården som blir semesterns stora utflykt förutom när vi ska hämta Stina om en vecka. Spännande med valp igen även om det är mycket kisstorkning. Måste köpa matskålar och valpfoder, ska köpa taxfoder till Sune som är speciellt anpassad för taxens krav med glukosamin etc.

Nu hoppas jag att jag får pengarna jag vunnit på postkodslotteriet innan jag gick ur. 2000 kr stod det att jag vann och det skulle ta upp till 4 veckor innan man fick pengarna men de är mer än välkomna nu.

- Veronica

Det är fan fredag hela veckan när man har semester!

2011-07-16T19:21:00.001+02:00

Det kan inte vara hälsosamt att ha semester där man bryter sina invanda mönster. Jag är ett praktexempel på att inte kunna ha karaktären att hålla på mina stränga regler vad gäller kosten när jag är ledig en längre tid. Det är liksom fredag hela veckan tur man bara är ledig 4 veckor om året så man kan återhämta sig inför säsongen.

Köpte en ny pizzasten till grillen en Weber. Gubben hade köpt en marmorsten men den blev för varm så det blev bränt under. Så jag köpte en riktig sten vilket vi kunde gjort från början men man lever ju med envisan själv så han får väl testa på sitt sätt först så tar vi mitt sätt efter som vanligt...
Men pizzan på den här stenen blev helt fantastisk så god att ni inte fattar . Nästan den godaste jag ätit

Grönsakerna fortfarande krispiga och brödet fluffigt perfekt. Grymt god kan rekommendera en pizzasten de går att ha i vanlig ugn oxå.

Annars har jag sågat ner en jättebuske idag. Vet inte vad grannen tycker om det eller bror min heller för den delen men den va på G att välta staketet och Viggo ville äta av de röda bären vilket nog inte är så nyttigt. Så jag sågade ner den och hittade en jättehallonbuske i den .

Busken liten nu för resten ligger på kärran

Nä nu stramar byxorna så det är väl dags att tänka på hälsan lite tur jag håller 4 pass nästa vecka

- Veronica

Semester ?

2011-07-15T22:08:00.001+02:00

Semester brukar betyda vila men har man hus existerar inte något sådant ord. Vi kastar sopor, sågar buskar, planterar frön som förhoppningsvis blir buskar i framtiden, gubben lägger plattor, jag röjer trappen/liten altan, planterar gräs där det är lera , mer ska sågas ja ni fattar ingen vila här inte . Mycket som borde gjorts för länge sen men man hinner ju inte när man är två som jobbar på allt och 3 ungar som mer än gärna hjälper till.

Gubben har lagt så fint mer plattor lär det bli lite i taget

Äntligen rensat på trappen, ska tvätta alla arbetskläder som hängt där och göra plats i källaren. Skulle vilja kasta all skit ( skit i mina ögon iaf) som är kvar i källaren men bror min är en liten hamster . Kan va bra att ha vet du och man kan ju inte lasta hela saker man vet ju aldrig när de kommer till användning . Vi är väldigt olika på det sättet min älskade bror och jag men jag låter honom spara för jag är bra på att hoppa ha ha.

I morse när Viggo vaknade va det första han sa att han behövde pengar. Ok ungen är snart 2,5 år vad behöver han pengar till? Jo han skulle köpa en bil och inte vilken som helst utan en lyftkran. Sa han måste jobba för att få pengar så det skulle han göra . Ibland glömmer man att han bara är så liten för han kan så mycket och pratar helt utan problem. Man får påminna sig om att han inte är äldre faktiskt. Många tror han är över 3 för att han är så stor min lille kille men plutten får vara liten ett tag till.

I morgon hoppas jag att det inte regnar hela dagen så jag kan ta en morgon promenad

- Veronica

Fanns världens hela bestånd av ogräs på vår tomt ?

2011-07-12T22:09:00.001+02:00

Om gårdagen va en dag av vila och slöhet så lovar jag att dagen idag va tvärtom. Kl är nu ca 22 och äntligen vilar jag ner.

Vaknade vid 7 kl 8 drog jag ut på milen med min powerwalk som blev årsrekord på 1:33! Körde sen styrkeintervaller i 45 minuter för att sedan steka ett lass pannkakor.

Sen va det full fart, sophögen bakom huset röjde jag bort och la på släpet som ska till tippen i veckan. En jäkla massa ogräs, buskar och annat skit rensades bort på hela gruset vilket är en ganska stor yta totalt . Tror hela världens ogräsbestånd samlats på Götbergsvägen 10 i Karbenning! Nu behöver jag inte skämmas för grannar och ev besökare om någon hittar hit villsäga. The door is opend och nått gott att bjuda på finns ju alltid.

Så min rumpa är helt slut det bultar och bankar. Det tyngsta corepasset på länge.

I morgon far vi hem en sväng. Har lite ordrar att packa och hoppas att de varor jag beställt har kommit så mina kunder slipper vänta till nästa vecka. Försöker ju tömma lagret jag har så det kan fyllas på i höst igen så det går en del varor även om jag får en del order på annat med som inte finns hemma. Ibland blir man lite mörkrädd när man tänker på vilket värde man ligger på i lager även om man säljer en del. En dag hoppas man ju kunna leva lite på det oxå så kanske man kan ha färre barn i gruppen det vore ju fantastiskt men lär dröja det finns för många webbshoppar som kan hålla väldigt låga priser. Min styrka är det breda utbudet av terapeutiskta tillskott från olika leverantörer vilket inte alla de stora har som mer är inriktade på styrketräningsinstuktörsutbildningprodukter jag vänder mig mer till den hälso medvetna kunden .

Viggos välling tog slut igår men han har accepterat att det inte finns någon . Han är ju en stor kille nu, ingen blöja på dagtid har han heller och går duktigt på toa.

Nu ska jag vila min arma rumpa

- Veronica

Huvudvärk

2011-07-11T21:02:00.001+02:00

Hela dagen har jag haft grym huvudvärk Ingen lust att göra nått och träna va det inte tal om. Tror inte jag gjort mycket mer än vilat och lullat runt med Viggo.

Är redan less på att va på landet blir så rastlös behöver mina rutiner och att vara borta över helger räcker gott för mig. Det är sånt bök med att plocka fram träningsgrejer så det blir inte av som man tänkt sig. Hemma behöver man bara gå till gymmet så är allt serverat.

Tror jag är allergisk mot nått här i huset. Blir tjock i bihålor och mår kasst varje gång vi är här kanske är det nått i väggarna?

Poppat popcorn och ska se på tv

- Veronica

Semester äntligen !

2011-07-10T16:14:00.001+02:00

Tänk vad man kan tappa tiden bara på ett par dagar bara för att man har semester även om det bara än så länge har varit en vanlig helg. Man går in i chill tillstånd totalt och låter kroppen varva ner både med gotter och måsten.

Funderar på om Sune har ont i sina leder. Han vill inte gå på långpromenader men korta distanser med kast av bollar och pinnar älskar han och våra promenader med barnen som inte är så långa eller snabba så jag tänkte han skulle få Glukovet under sommaren för att smörja upp lederna ordentligt sen får vi göra en röntgen till hösten om det inte är bättre. Fast det kan ju vara så att han är en latmask bara man vet ju inte

Tog min runda runt Labodasjön här på landet i morse, lyssnar på ljudböcker via Storytel så det ska bli lite mer spännande. Hat just lyssnat klart på Nattsystern en Norsk krimroman.

Målade om pumpen vi har som dekoration här på tomten. Den va så rostig och tråkig så jag ville fräsha upp den lite. Vi har flyttat den oxå upp till rosbusken som svärmor gav oss. Ska sätta någon kruka med blommor bredvid oxå tror jag. En före och efter bild får ni här. Nu hade jag visserligen skrapat på den en del innan jag kom på att fota så hälften av rosten är borta och den tidigare färgen tittar fram.

Efter

Ser nästan som ny ut. Målade med grön och blå hammarlack jag blandade till rätt kulört

Tog en sväng ut i skogen för att se efter kantareller gubben hittade några små men inget mer. De ha skövlat nästan hela skogen där vi har gått tidigare.

Nu ska färskpotatisen på spisen, lite sötpotatis i ugnen och kycklingen på grillen.

- Veronica

Nu blir det semester

2011-07-08T14:07:00.001+02:00

Äntligen semester i 4 veckor. Man ska ju hinna med en hel massa så det blir faktiskt inte så mycket landet eftersom gubben bara har 3 veckor och jag inte alls har lust att vara låst på landet då. Man kan inte direkt göra nått så vi blir hemma här.

Mimosa tog hål i öronen idag

I den här vinkeln är Mimosa och Lowa grymt lika varandra. Viggo ville oxå ha hål men han får nog vänta lite till

Annars klarade tjejerna baddaren och sköldpaddan idag och Mimosa skulle säkert fixa ett gäng till. Tycker de hade lite för litet utrymme för simskolan med tanke på att de va 11 barn i gruppen kan inte tänka mig att det skulle kosta 11 000 att hyra och betala löner för det lilla utrymmet. Har ju hyrt några bassänger i mitt liv.

Nähä snart går dagbarnet hem och semestern börjar

- Veronica

Nä nu har jag fördomar

2011-07-06T21:45:00.001+02:00

Jag vet att man inte ska döma någon och framför allt dömer jag inte folk efter sitt utseende men idag reagerade jag kraftigt på en hel grupp av människor. En yrkesgrupp kanske man ska säga en grupp jag själv tillhör .

Vi va i en park och lekte där även en stor mängd förskolor va och lekte. Totalt runt en 20 fsk-pedagoger och runt 90 % ordentligt överviktiga. Jag överdriver inte en del så pass att de faktiskt inte orkade jaga efter de leka de barnen. En slump eller är det en utsatt grupp för övervikt och isf varför ? Är det så att de är så överbelastade i sin arbetssituation att de helt enkelt inte orkar med att tänka på sin hälsa? Jag vet ju hur viktigt det är att ta itu med den om inte för min egen skull så för att kunna vara aktiv med barnen.

Dagens upplevelse fick mig faktiskt att bli lite illa till mods och jag säger inte att det va nått fel på personerna utan nått annat måste vara fel. Enheterna måste satsa mer på friskvård till sin personal så de orkar med det slit det innebär att ta hand om en aktiv grupp barn. Det måste ligga i deras intresse att se till att personal och barn får sund kost att orka samt att få friskvård på arbetstid. Jag vet att förskolan här i vårt område iaf har en crosstrainer personalen kan använda men om de gör det eller ej det vet jag inte har sett den genom fönstret . Antagligen får de göra det på sina raster. Men om varje personal fick 20 min varje dag på crosstrainern utan att behöva ta sin rast skulle det bli en sundare och piggare arbetsgrupp som faktiskt uppfostrar vår framtid. Kanske även föreläsningar i kost och hälsa skulle vara en del av deras fortbildning.

Som sagt jag har inte något emot överviktiga eller dömer inte folk efter sitt utseende men det va så extremt utmärkande många överviktiga på samma plats vid samma tillfälle att jag reagerade. Ville nästan ta itu med problemet och få dem att ändra livsstil.

Nåväl jag och mina närmaste kollegor sliter tillsammans för att vi ska fysiskt orka med vårt tro det eller ej tunga arbete. Hur många föräldrar tror ni drar runt på 4 ungar i vagn inkl en massa packning som de inte kan bära själva i ur och skur, snö och backar? Tror inte många tänker på vilket fysiskt slitande arbete vi faktiskt har och utan en stark kropp blir man inte långvarig i detta underbara yrke

- Veronica

Ute och gått

2011-07-05T21:03:00.001+02:00

En fördel med att bara ha ett dagbarn är att man kan välja att göra saker lite längre bort än vanligt så man får röra på sig lite. Idag tog jag Viggo och dagbarnet i dubbelvagnen och gick till flygplatsen och sedan till Bromma zoo för att köpa en fästingdosa att hänga i Sunes halsband. Kom visserligen hem med den med även 2 råttflickor samt en del annat.

Blackie kunde jag inte låta bli för hon ser exakt ut som min första råtta jag köpte när jag va 15.

Mimmi är en riktig sötnos så nu hoppas jag våra 3 andra damer är snälla mot dem. Vår ena Cutie har en tumör så vi får se hur lång tid det tar innan hon tacklar av. Har förberett ungarna på att det blir avlivning så fort hon visar tecken på att lida.

Ikväll höll jag sommarpass i spinning och core. Härligt och jag hoppas det va omtyckt chefen va på passen så jag hoppas jag inte gjorde bort mig man blir alltid så nervös av att ha en annan instruktör på ens pass även om man vet man gör det bra.

Finns ni på Funbeat.se ? Vill gärna ha träningskompisar där och deras nya iphone app är helt suverän. Nu mäter dem med gps som Löparappen och det är jättebra . Förr loggade jag inte min träning men när jag fick en förfrågan förra hösten om jag inte kunde börja på Funbeat av en av mina Facebook vänner började jag . Har bara 4 träningskompisar så det är ju lite lite Jag vet ju att ni tränar och kanske loggar ni någon annan stans men är ni på Funbeat eller funderar på att börja rekommenderar jag Funbeat och att lägga till mig Havsstierna heter jag i efternamn. Då kan vi sporra varandra när det går trögt och det bästa är att det är gratis

Nu börjar Morden i Midsomer

- Veronica

Doftljus

2011-07-03T21:17:00.001+02:00

Jag är sjukligt beroende av doftljus och vaxsmältare från Klockargården. Har grym tur som fått bli återförsäljare annars hade jag blivit ruinerad. Det finns hur många underbara favoriter som helst.

Har valt ut lite favoriter i shoppen till sommarpriser för att fler ska få möjlighet att bli beroende av dofterna. Kolla på www.viktsnackshoppen.se på Facebook har jag en grupp som ger ännu fler erbjudanden

- Veronica

Strävan efter den perfekta kroppen

2011-07-03T09:04:00.001+02:00

Viktminskning handlar lika mycket om hälsa som att forma en sorts kroppsideal för omgivningen. Låt mig förklara hur jag tänker, de flesta av oss vill gå ner i vikt för att må bra rent hälsomässigt och kunna köpa kläder utan att gå till specialavdelningar . Sedan har vi en del av oss som endast gör det för att omgivningen kräver ett visst utseende för att man ska bli accepterad. De flesta av oss är en blandning av de båda men jag vill hävda att nr 2 står för en större del av skaran viktkämpare än just de som gör det för hälsan.

Skulle nog faktiskt själv ställa mig i led nr 2 för jag har inte problem med min hälsa och jag hittar kläder överallt om jag vill. Är stark och tränar obehindrat allt jag vill göra i ett högt tempo. Be mig springa en mil och jag gör det inte för att jag vill men för att jag kan. Jag är garanterat den som vill ner i vikt för omgivningens skull mer än för min egen. Det är nått man måste komma till insikt med själv vart man är och jobba från det perspektivet.

Alla förväntar sig av mig att jag ska vara i toppform med tanke på mina jobb och utbildningar. Jag måste konstant känna ångest över att vilja köpa den där glassen när det är sommarvarmt eller att vilja köpa den där pizzan som doftar så underbart. Är det för min eller din skull jag gör det? Ja inte din personligen men du fattar. Jag har pendlat upp och ner hela livet men jag tror faktiskt att min kropp är nöjd viktmässigt nu den vill inte ner även om alla tabeller säger jag ska ner 10 kg. Jag har grymma muskler där under som jag är stolt över att ha jobbat upp. Få på gymmen lyfter mina vikter gäller båda könen. Den vikten bär jag mer än gärna på och lite till.

Gick ju ner väldigt mycket mellan Lowa och Viggo och lärde mig massor med studier hur man ska äta och leva. Likt förbannat vill jag nå det ouppnåeliga. Inser ju att man faktiskt inte kan jobba på sin kropp dygnet runt om man inte är arbetslös eller har någon rik man som betalar allt åt en. Ska man efter att ha fött 6 barn och pendlat hit och dit med vikten hela livet bli nöjd får man sätta upp nya mer realistiska mål om man inte vill ha till kniven.

Vissa dagar vill man ju det med när det är varmt och svettigt av all överskottshud, när man håller pass och ser hur maghuden hänger. Kanske sånt som bara jag tänker på jag vet inte . Jag vill bara minska i fettet mellan navel och stuss ingen annanstans men faktum är att det nog mest är hud som väller över. Ligger jag ner är jag platt men med mycket överskott som ligger i sidorna. Ingen diet i världen kan få bort det vad de än lovar med att man blir smal och fin. Undrar hur många falska före och efterbilder tidningarna visar och hur många av efterbilderna som är efter bukplastik? Finns inga möjligheter att någon som gått ner efter lång tids övervikt (bmi +35) kan bli smal och platt utan plastik så är det bara. Missförstå mig inte jag är inte emot plastik jag är emot lögnen som lovar dig en smal platt kropp utan överskottshud . Löpning och styrketräning tar bort och stramar lös hud. BS!!! Då hade jag varit fast som en planka som hållit runt 180 pass den här terminen ex min egen träning. Som kirurgerna säger vissa saker går bara att lösa med skalpellen så är det bara.

Så vad vill man då med sin kropp? Jag vill va pigg och stark, kunna ha de kläder jag vill även i stl 40 vill bli accepterad att det är så jag väljer att se ut. Vill inte lowcarba konstant utan njutning

Jag vill äta godis för att det är gott när jag vill och jag vill träna i det tempot jag gör för det får mig att må bra psykiskt och framförallt fysiskt. Om jag är smalare än så här är faktiskt skitsamma

- Veronica

Vill äta gotter!

2011-06-30T22:00:00.001+02:00

Vet jag inte behöver och jag vet det inte är hälsosamt men fan jag är så sugen på gotter. En riktig helkväll med massa smarriga chips och dipp och annat gott som alla LCHF människor föraktar och hatar. Jag borde ju oxå sky det med tanke på vad jag vet och att jag borde gå ner i vikt. Men ibland blir det kortslutning i skallen och jag vill bara ta en kalori och kolhydratsfrossa. Kanske ska jag tillåta mig fredagsmysigt igen och hålla igen de andra dagarna för just nu blir jag galen. Får träna hårdare helt enkelt

- Veronica

Taggad

2011-06-29T12:53:00.001+02:00

Är grymt taggad inför hösterminens pass. Låter kanske lite underligt att tänka på det just nu men jag gillar att vara förberedd. Är ju fast instruktör på det andra stället med mycket väl godkänt efter den här terminen så det gör en ju extra taggad när folk är nöjda med det man gör. Hoppas ju på lite annorlunda schema än vad vi haft nu under våren då det blev lite struligt för helt plötsligt va jag den enda som kunde köra alla typer av styrkepass så det hamnade på min lott men nu hoppas jag att få rodda om lite har grymma idéer men det har jag ju alltid . Nu är det ju inte där jag vill jobba som ni vet men det är skönt att testa de grejer jag vill göra innan jag presenterar det på Granbacka. Pluggar en hel del nu som jag berättade borde tenta av min styrketräningsinstuktörsutbildningjag blev avbruten med när min pappa dog. Har läst i kapp och borde egentligen bara tenta av men jag vill kunna sitta utan ungarna en hel dag och bara tenta av skiten. Teorin är ju på distans sen ska man boka upp sig för den praktiska delen oxå då blir man internationellt certifierad instruktör väldigt likt PT men det är mer teori för den biten men det kommer det med. Läser just nu ett amerikansk PT utbildnings material mer för skoj för det är annorlunda här i Europa för amerikaner är ju som de är med alla regler och och friskrivningar från allt. Vet när jag gick NAUI dykinstruktör hur man malde alla regler hua för att göra det igen eller att ens arbeta i det landet. Man måste ju va livrädd varje dag man går till jobbet att någon ska skada sig.

Nåväl en red bull sockerfri i mig nu och jag ska ta tag i köket efter lunchen sen kanske jag hinner sitta en stund innan vi går ut i solen igen

Ikväll blir det lite styrketräning om jag hinner innan zumban ska köra bröst och efter zumban blir det mitt egna pass för sista gången den här terminen

- Veronica

Svärdfisk och bea

2011-06-28T23:48:00.001+02:00

Tjejerna är superduktiga på simskolan mina små fiskar :) hoppas de lär sig simma, Mimosa tvivlar jag ju inte på men Lowa kan ju bara bestämma sig för att inte nått är kul men det här gillar hon ju så det ska nog gå bra.

Svärfar åkte in på sjukhus med hjärtat igen, tala om för mig hur jag ska nå fram till honom (och svärmor) hur man ska äta och leva för att må bra?! Känns som de inte vill lära sig fast kroppen säger ifrån . Varför inte dra nytta av mina kunskaper ? Blir man trög på allt ju äldre man blir ?

Betalade de sista räkningarna idag, lite lättad över att det inte blev totalt minus men jag har sålt ganska bra den här månaden även om det måste bli bättre om jag ska ha shoppen kvar . Har ju utökat med doftljus och spa produkter utöver kosttillskott för att nå en bredare publik men det kostar att ligga på lager så jag hoppas det börjar rulla på så ni får hjälpa till att sprida sidan www.viktsnackshoppen.se har funderat på om man ska byta namn på den den är ju sprungen ur min sida Viktsnack men där har jag plockat bort stödforumet för det spammades extremt med porr så det tog för mycket tid att rensa så jag plockade ner det.

Körde sista passet för terminen på det andra stället ikväll så nu blir det bara Granbacka ett tag men terminen är ju snart igång igen och de vill ha mig kvar där borta så det är kul att va eftertraktad. Läser mycket just nu för att få inspiration inför höstens styrkepass vill hitta nya övningar man inte slitit på så mycket.

Fördelen med en lowcarb diet är att man kan äta svärdfisk och bea mitt i veckan. Eriks bea är fullkomligt gudomlig men man får lägga lite band på sig för även om det inte är kolhydrater så vimlar det av kalorier. In och ut ni vet

Om två dagar slutar två av mina dagbarn :( de börjar på förskola istället så nu får Viggo en plats i verksamheten och en liten charmig 1 åring. När Lowa börjar skolan kommer ytterligare en liten 1 åring så då är det fullt hus igen :) Bara att inse att barn kommer och går men de flesta är ju kvar från 1-6 år :)

Äh sov gott nu är jag trött

- Veronica

Förkylning på gång ?

2011-06-27T22:13:00.001+02:00

Undrar om det inte är en förkylning på gång för jag är segare än kola. Så trött och inte alls på humör, kan ju vara tusen andra kvinnohormoner som gör det oxå men trött är jag.

Tjejernas första simskola idag och de älskade det båda två, passade på att låta resten av gänget bada i lilla poolen när de simmade. En lagom badstund innan badet fylls av en massa annat folk. Och tro det eller ej men jag hade bikini på mig, är ju inte så snygg men iaf

Viggo ser ju lite sur ut men han tyckte det va jättekul

Tränade på ikväll är ganska nöjd med mitt armpass i gymmet inte helt men ganska . Vikarierade på boll coren och fick köra lite lugnt en hel del nya på passet så här sista gången på terminen. Zumban gick sådär är inte helt i form idag. Hoppas bara på arga hormoner och inte en rejäl sommarförkylning.

Nä mina vänner nu måste jag vila

- Veronica

Och det fortsätter regna

2011-06-25T19:06:00.001+02:00

I morse va det bra promenad väder när jag gick ut. Sune skulle absolut med ut men när han såg vart jag tänkte gå satte han klorna i backen och vägrade gå så det va bara att vända och gå hem med honom jäkla lat hund jag har. Men det är en skön runda jag har i dag blev den 11.1 km på ca 1:40 inkl kisspaus. Tog det lugnt men blev varm iaf. Idag är det slut på synderiet back to lowcarb !

Vi tog en sväng upp till svampskogen för att se om de gula börjat titta fram men vi hittade inget alls

Barnen skulle absolut fiska och grävde mask för fullt. Lowa som är en vandrande katastrof höll på att fiska hela skogen på vägen ner till vattnet. Kallt och blåsigt nere vid sjön inte alls skönt

Men Viggo fick iaf en fisk som gubben tror va ett gösyngel. Själv tror jag att allt som lever i den här sjön är hybrider fulla med cellulosa från sågen

Små sov lite på em när jag låg och läste fysiologi det är ganska lätt att somna ifrån det.

Blev grillad kyckling med grönsaker till middag

- Veronica

Varför är det så kallt?

2011-06-24T15:49:00.001+02:00

Jag vet det är midsommar men måste det vara så förbannat kallt?! Hua man vill ju kunna sitta ute.

Tog en kort runda på fm med bromsklossen Sune. Han gillar inte mina långa snabba powerwalks så jag förstår egentligen inte varför jag fortsätter att envisas med att dra med honom kanske av anledningen att hundar ska motionera. Men han är ingen långdistansare.
Han trivs bäst liggandes på ett bord eller på nån annan varm mysig plats.

Gräset blev klippt idag som ni såg Viggo är ju bästa hjälparen

Ungarna trivs på vår stor tomt Mimosa har gjort en midsommarstång men med väldigt lite blommor.

Brorsan körde runt tjejerna på moppen innan de jammade lite i studion

En tur ner till vattnet för Mimosa hade snickrat ihop en båt med väldigt mycket spikar i det tog en stund att ta ner den till vattnet

Men lite kul hade de med den

Viggo fiskade utan mask

Gubben leker eller gör sig till för sin fru

Sen gosade vi lite

Nu ska vi snart laga mat gubben gör spett

Ses sen

- Veronica

Brummar

2011-06-24T13:27:00.001+02:00

Viggo är lycklig

- Veronica

Jävlar

2011-06-23T20:24:00.001+02:00

Fan karaktären är lika med noll ibland, brorsan hade ställt en skål godis i kylen så min diet sprack. Ja ja får spåra ur i 2 dar sen kör jag igen.

Väntar på att få lite lax med aioli och lite bröd svärmor bakat. Det regnar om vartannat här på landet men nu skiner solen så gubben grillar.

Barnen leker i blöta gräset och katterna och Sune rörjer runt

Ska plantera våra vindruvor i morgon men vet inte riktigt vart

Funderar på om de ska stå mot huset här

Eller mot den vita garageväggen men då har vi lite att röja först

Nu ska jag se om jag kan få lite att äta

- Veronica

Snart lite ledighet

2011-06-22T22:39:00.001+02:00

Helt slut ikväll , idag va det en lång dag. Skulle få en leverans mellan 10-14 men den kom inte överhuvudtaget så gissa om jag blev förbannad !? Det va från Klockargården och med tanke på
Ups sega leverans hade jag kunnat hämta det själv när vi åker upp till landet i morgon. Förstörde min dag med all stress att inte missa dem.

Tur iaf att vädret va på vår sida när vi va ute så vi slapp regn idag.

Vickade på spinningen ikväll så jag fick inte zumba men det är ok. Har en dam som går på passen och jag vet att hon inte gillar min stil det ska gärna vara tyst och inget peppande men ser man att folk börjar tappa orken krävs det så lite att få dem på banan igen så ska hon gå på mina pass får hon stå ut med mitt gapande annars kan man låta bli att boka sig.

Blev tillfrågad om jag ville köra som PT på gymmet och det vore en ära Vill ju i framtiden jobba helt med kost och hälsa och mer än gärna äga ett gym i Granbackastil. Man måste ju ha framtidsdrömmar annars har man ju inget att jobba framåt för. Kanske att det la. Vara ett jobb både för mig och gubben om ekonomin finns i en önskad framtid.

Idag va en bra lowcarb dag bra med energi även om jag är trött. Tror faktiskt det är en förkylning på gång så en vilohelg är inte helt fel. Ska njuta på landet och gå ut och promenera en del. Lowa kan cykla med om hon vill det.

Hoppas jag slipper börja med att städa när jag kommer till landet. Städade ordentligt när vi åkte hem senast men brorsan bor ju där permanent och han städar knappast efter sig . Lowa blev upprörd senast att toan va så skitig i och då är vi inte pedanta överhuvudtaget jag kan hoppa över mycket innan jag blir galen. Men förhoppningsvis är det midsommarrent fortfarande. Har visserligen julgardinerna kvar men jag gillar modellen och färgen och har inte hittat lika med typ blommor istället för tomtarna men herrarna i huset tycker tomtarna är ok Har sett ett par i Jotexkatalogen med gröna blommor men köket är blått hur fan man kan välja en färg som är helt jävla omöjlig att variera gardiner till

Nu klättrar Viggo på mig så det är väl dags att sluta nu sov gott

- Veronica

Vill få pumpen tillbaka

2011-06-21T21:18:00.001+02:00

Har inte kommit till det där läget man blir pigg av lowcarb ännu. Känns som man vill sova hela tiden fast det kan ju vara att man längtar till semestern med. Men det jag saknar mest är att inte ha trycket i musklerna utan snabbt blir trött. Är van att ha ett grymt tempo även när jag håller pumppass etc med ganska tunga vikter men det är omöjligt nu. Har ju tränat bra på lowcarb tidigare men då hade jag ju kört det en längre period innan jag började maxa så det kommer väl hoppas jag. På midsommar ska jag äta lite färskpotatis iaf det hör ju till . Höll iaf två sköna pass en cirkel och ett corepass ikväll.

Idag hade jag 10 barn här , kändes inte som så många , ett blivande dagbarn va här hon är syskon med ett av de som redan går här. Gick hur bra som helst och jag är inte ett dugg orolig för inskolningen blir som vanligt man lämnar in och går den bästa inskolning jag vet inga krusiduller

Emma fyller 18 idag helt otroligt vad åren gått fort. Jag och gubben är inne på vårt 14e år tillsammans och jag hoppas på många många fler.

Nä nu är jag trött ska slötitta på House som är repris för vet inte vilken gång i ordningen om jag inte hittar nått annat

Sov gott

- Veronica

Måndag

2011-06-20T22:03:00.001+02:00

Alltså idag är det måndag och då menar jag det verkligen. Gått en vecka på lowcarb och hjärnan fungerar därefter. Är så glad att mitt jobb inte kräver att jag ska vara den mest smarta på klotet för då skulle det vara illa ställt. Säga vad man vill men man får lite för att dra igång förbränningen.

Jäklars vad det regnade på oss idag, det öste ner i lekparken men kul tyckte ungarna det va att leka i regnet. Skönt när det är varmt regn och inte så där bitande kallt.

Styrketränade lite innan jag skulle hålla bollcoren idag. Även här är kolhydraterna en bristvara så det blev lite lättare armar ok för mig lättare iaf kanske inte lättare i någon annans ögon

Körde tungt på bollen det brukar uppskattas när de får ta i ordentligt och det är så kul att hålla det passet men måndagens höjdpunkt är som vanligt Zumban! Det är så härligt att köra slut på kroppen. Har ju själv just blivit klar med höstens musik till mitt pass och nästan all koreografi så snart är det dags att börja öva om allt. Måste bara berätta det va en kille på passet som skulle va med för att kunna kollas för att ev vikariera. Men jag lovar att an va lika smidig som min man Men hallå någon ordning på de genomsläppta instruktörerna måste det ju finnas. Alltså jag är inte super duktig men jag behärskar alla grundsteg utan problem, jag kan sätta ihop egna koreografier med olika varianter etc och det måste väl vara ett minimum ? Whatever han blir inte vikarie hos oss iaf tack och lov :)

Btw är du sugen på härliga dans eller träningsbyxor kolla på Miranda baggypants eller Afro byxorna i min shop så sköna! Www.viktsnackshoppen.se

Nu ska jag äta nått om jag orkar

- Veronica

Vad är det får fel?

2011-06-20T12:43:00.001+02:00

Fler som bloggar på Blogger? Brukar bara göra det med mobilen men nu tänkte jag att jag skulle ändra min layout lite och då så går det inte :( Vad ska man göra?

Fan vad det regnar

2011-06-19T13:55:00.001+02:00

Somnade sent i natt låg och läste en tråd på ett forum som från början handlade om en dam som ville ha råd hur hon skulle gå ner i vikt för att sedan övergå i en het debatt mellan kcal in kcal ut vs LCHF . Själv är jag ju mer för en lågglykemisk diet med stor mängd protein framför fett och kolhydrater men oavsett vilken metod man använder utesluter det ena inte det andra. LCHF folket anser att man inte behöver räkna kcal och jag håller med till stor del eftersom fettet mättar så pass mycket att man inte orkar trycka i sig ett enormt överflöd av kcal. Det gör att man minskar i vikt utan att behöva räkna. Olika kcal bränns bort olika fort när vi rör på oss och jag tillhör ju kategorin som anser att motion följer en sund livsstil och då även ska vara en del i varje viktminskningsprogram oavsett vilken metod man använder. Att folk orkar tjafsa i oändlighet är för mig helt galet ut och rör på er istället

Spelar faktiskt ingen roll vad det är för väder när man ska i form det är bara att bita ihop och köra på. Idag tog jag en pw till andra gymmet jag jobbar på och körde styrka sedan tillbaka och det ösregnade hela tiden! Gick olika vägar med det va runt 6 km oavsett åt vardera hållet och tog ca 50 min vardera och 30 min styrka på det får räcka för idag när man har väldigt lite kolhydrater i kroppen. En vecka till innan jag börjar öka på lite eller det blir väl till midsommar när färskpotatis är ett måste enl mig men det är nyttigt. Kommer få bättre pump i musklerna igen då för man orkar inte maxa styrkan nu utan bara underhålla. Tur jag håller ganska tunga pass . Är för trött nu för att laga lunch åt 3 ägg med bea till frukost och drog en dubbel proteindrink ( WNT Triple Protein) och en proteinbar ( Multipower 50 % protein bar cookies and cream) så ska jag vila lite innan jag äter lite kyckling. Hua orkar inte laga mat tur jag har färdigt att värma i frysen men är för trött för att tugga på en timme.

Ska ta mig till Bromma zoo och köpa kattmat och sedan köpa resårband till mina nya zumbabyxor som är förstora i midjan för jag ville ha mer baggy ben

- Veronica

Lång och skön promenad

2011-06-18T19:18:00.001+02:00

Det va länge sedan man hade tid att ta en pw här hemma, på landet brukar jag kunna ta en då och då. Nu cyklade tjejerna och Viggo satt i vagnen så vi kunde dra på runt sjöarna.

Hade tänkt åka till landet men det känns rätt meningslöst att åka upp så regnar det bara. Det är skitdyrt med bensin nu och fett med pengar har man ju inte . Haft så mycket leverantörs kostnader nu i min webbshop. www.viktsnackshoppen.se ta en titt om det är nått du behöver. Har även en sida på Facebook där jag har månadsutlottningar och extra erbjudanden hela tiden så ta och gilla sidan

Längtar till semestern nu så man kan ta det lite lugnt behöver det nu känner jag. V 30 är det dags att hämta nya valpen Stina och det ska bli så spännande. Ännu en liten limpa som knatar runt. Hon har samma mamma som Sune och sen är Sunes helbror pappa (!)

Jahap nu tjatar Viggo efter välling

- Veronica

Vilken kväll!!!!

2011-06-18T08:46:00.001+02:00

Så va det äntligen dags för masterclass med Zumbaguden Steve han är helt fantastisk och grymt snygg. Liknar lite min man Härligt att göra nått med Jenny oxå

Är helt såld på zumba vet det verkar sjukt men det är så kul. Vill bli jätteduktig med denna ultimata glädje till träningsform. Mitt höstpass är nästan helt klart nu är det bara att träna in och försöka se snygg ut men i mina nya kläder blir det inte så svårt Någon som vill testa säg till

Mitt fina armband jag få fångade på masteclassen med en massa bjällror.

Idag blir det ut i solen, skulle visst regna men det ser inte ut så just nu. Men jag behöver röra på mig blir nästan besatt när jag ska nå ett mål men det blir ingen tyngre träning idag varenda mag och ryggmuskel behöver återhämta sig efter den här träningsveckan. Ska försöka att inte väga mig för ofta på samma sätt som jag lär ut men ni vet ju hur det är man tittar på varje gram .

Nä dags för lite ägg

- Veronica

Idag va en trött dag

2011-06-16T23:25:00.001+02:00

Dag 4 på min lowcarb diet och jag är aptrött. Nu tror jag inte det beror på dieten utan mer på att man närmar sig semestern och man räknar ner till sovmorgnarna som kanske kommer.

Mimosa slutade iaf skolan idag och det är så skönt att slippa se skolan på 2 månader. Inte alla barn som har det så bra att kunna vara borta från barnomsorgen så länge men mitt jobb ger ju den möjligheten.

Va på Friskis & Svettis i Sollentuna ikväll på ett gympass för att testa lite nytt . Tania från Zumbatwinz höll ett kanonpass en härlig uppvärmning inför morgondagens masterclass i zumba. Följde med henne hem efteråt och köpte lite nya snygga zumbabyxor

I morgon ska vågen få nya batterier så jag får veta vad jag väger lättare att se start och mål då. Har visserligen inte riktigt ett viktmål utan mer ett midjemåttsmål. Ska ner ca 8 cm i midjan och hoppas jag lyckas.

Sov gott

- Veronica

Ska bara i form

2011-06-15T22:04:00.001+02:00

Dag 3 med gi liknande kost, måste anpassa mig till min träning men fan nu ska jag skärpa till mig. Energin är inte på topp orkar inte lyfta lika tungt som vanligt men det bygger jag upp sen ska ner först.

I morgon slutar Mimosa ettan inte klokt vad tiden går. Mimosa ska ge sin fröken lila rosor har hon bestämt. Borde man ge fritidspersonalen nått med, Jon är ju knappt på fritids även om de hjälper till med annat men man kan ju inte ge alla nått hela tiden.

Mimosa har tappat sin 3e tand en framtand så nu har hon en så söt glugg upptill den andra är på gång så det lär bli ett jättehål att stoppa tungan genom.

Nä nu måste jag vila körde hårt på gymmet ikväll

- Veronica

Skärpning Veronica

2011-06-15T06:50:00.001+02:00

Ja ni har hört det förr men jag hinner inte blogga för jag hinner knappt använda datorn och även om det går snabbt att skriva som nu i iphonen så glömmer man av det eftersom det är så fullt upp med jobben.

Liten summering om vad som hänt det senaste halvåret. Som vanligt full fart på dagbarnen ingen vila på hela dagarna och ganska långa arbetsdagar.

Far direkt efter jobbet och håller pass har nog hållit runt 180 pass under våren. Är nu mera även certifierad zumba instruktör!!!! Älskar zumba är inte tjusigast i världen eller bästa dansaren på långa vägar men jag lägger upp mina pass så att alla kan ha kul och hänga med det är det viktigaste tycker jag. Någon annan får stå för stilandet och trixandet med trehundrade steg i varje låt det är inte min grej man ska ha kul och känna att man haft kul när man går där ifrån. Jobbar på ett gym där jag har ganska mycket fria händer mör jag lägger upp mina pass och nästan alla går bara på alla mina olika pass och inte på någon annans man ska väl inte ha skadeglädje mot sina kollegor men jag känner dem ju inte personligen och har inte för avsikt att göra det heller . Annat är det med älskade Granbacka det är lycka och kärlek till hela bunten ett ställe att älska och lämna sina spår på. Det andra stället skulle jag inte sakna, jo motionärerna skulle jag sakna men inte själva stället men Granbacka är en hel själ bara man kliver in genom dörren det alstrar så mycket värme och gemenskap. Som det ser ut (hoppas) får jag ett tyngre pass till hösten ska bli skitkul. Har redan satt ihop musik och upplägg för en grym cirkelträning . Testkörde det igår på det andra stället istället för att hålla pump och de älskade det. Visserligen har vårt fatburn sett liknande ut men nu längre intervaller, ingen långvila och bara kond var 5e intervall.

Önskar det syndes på min kropp hur jag sliter men fan det är som om allt bara klistrar sig på mig. Har visserligen inte varit så strikt som jag brukar under våren så jag får skylla mig själv så nu blir det mer low carb ett tag när det inte är lika mycket pass så kroppen orkar man tappar ju mycket energi utan kolhydrater att bränna med så jag boostrar med protein. Ska ner 5 kg inte mer tror jag har för mycket överskottshud som det är som är ivägen men jag har inte tid att operera bort det så man får trycka in sladdret. Jobbigt bara att resultaten gömmer sig under och man ser småfet ut fast man har grym mage där under. Är grymt nöjd annars med mina muskler Man ska väl inte skryta men jag har jobbat hårt har enl mig grymt snygga axlar

Ok inte världens bästa bild men otränad är jag ju inte .

Gubben böt jobb i februari så honom ser man knappt länre. Sover borta för ofta och det stör mig mycket. Resorna till hans kunder tar sån tid att han är jättesen hem nästan hela tiden så farmor får rycka in som barnvakt när jag ska jobba. Skulle vilja skrika att han får hitta annat jobb igen men då är jag självisk för han trivs med jobbet men han har så mycket mer att göra när han väl är hemma att jobbet inte är slut då så han sitter vid datorn en massa. Närvarande men frånvarande. Ska inte klaga antar jag han har ett jobb.

Viggo brände handen på spisen en kväll när farmor vaktade så hans hand tar jag hand om varje dag. Nu ser det ut så här efter 2 v

Men han verkar inte ha ont iaf.

Nä nu ska jag sätta fart och väcka barnen lovar att bättra mig med bloggandet om någon nu läser det jag skriver

- Veronica

Lite mer vinter

2011-03-04T10:36:00.001+01:00

Känns ju aldrig som den ska ta slut men nu värmer solen och då blir jag glad och hoppfull

- Veronica

Lustlös

2011-01-13T11:24:00.001+01:00

Just nu har jag som en klump i magen, fick elräkning på drygt 3600 kr för 2 månader och det är inte kul går snart på knäna för driften där uppe . Nu tror brorsan nått är fel på bergsvärmepumpen och jag hoppas det är så för annars är jag redo att sälja. Har inte råd med 5000 i månaden i drift plus kostnader för att åka dit samt allt extra som behövs till ett hus. Brorsan tar ju halva kostnaden av driften men fan inte tänker jag betala en jävla massa för ett tomt hus där bara kyl och frys är på hela tiden förutom pannan som unerhållsvärmer. Vill inte sälja men man kan ju inte slita häcken av sig för ingenting

- Veronica

Ja jag lever

2011-01-02T12:25:00.001+01:00

Blir liksom aldrig tillfälle att blogga men nu ska jag försöka mig på det en minut eller två .

Julen har gått smärtfritt förbi, firade den med gubben och småttingarna på landet. Brorsan va uppe en sväng men man ser honom nästan aldrig längre det är lite tråkigt men han har väl annat för sig Jag får lappsjuka så det skriker i kroppen efter ett par dar nu på vintern. Visst är det mysigt att åka upp och vila från hemmalivet men när det inte finns nått att göra blir rastlösheten överhängande och man sitter med varsin mobil eller dator och surfar för det är så mycket snö att ungarna ledsnat på en halvtimme sen är det lång tid på dagen kvar. Skogen går ju inte att ta sig fram i och några pulkabackar finns ju inte. Men man kan ju äta en massa skräp när tristessen tar överhanden.

Iaf på väg hem efter nyårsfirande, planerat vårens pass på Granbacka som jag ska testa ifall det fungerar. Hade hoppats på att få köra ett pass till i veckan men det fanns inget behov men jag kommer köra på ett annat ställe klasser i bla fettförbränning, lår/rumpa och bollcore framförallt för de som vill komma iform men andra får ju komma de med. Blev tillfrågad om att köra lite annat med om de inte får instruktörer och är det bara de dagar jag redan är bokad är det inga problem för min del. Har helt gjort klart för dem att mitt hjärta ligger på Granbacka och att de alltid har första tjing på mig för det är ju där jag vill va men det här är ett ypperligt tillfälle att få se hur man arbetar på andra ställen så det är ren utbildning en termin som jag ser det. En tjej ska va mammaledig men hon lär va tillbaka i sommar/höst. Jag hoppas på att få ett tyngre styrkepass på Granbacka oxå få behöver jag inte vara någon annanstans. Kommer inte heller göra reklam för det andra stället det är inte nått som ligger mig nära som Granis även om jag aldrig gör ett dåligt jobb. Granbacka är familj för mig

Nä nu hoppas jag våren kommer kommer snart för det är galet mycket snö överallt och hur kul det än är så blir barn kalla och blöta. Tur vi har vårt nya kapprum så vi slipper allt uppe i hallen.

- Veronica

Vad tiden går fort

2010-12-03T21:48:00.001+01:00

Man glömmer av att blogga ibland. Gick instruktörskurs i Latino förra helgen och är helt såld . Man kan inte tro att jag skulle fastna för nått sånt men med Sofinas underbara Zumba och sedan kursen så är jag taggad som fan. Ska öva och öva så kan nog även jag se lite snygg ut Hoppas få vicka och kanske när jag vågar få ett helt eget pass

Sitter på väg till landet åkte sent idag för vi hade julmiddag med vårt underbara gymgäng. De är så fantastiska hela högen att det inte är klokt.

Idag hoppas jag Jay blir finalist i Idol

- Veronica

Drygt en månad utan bitning

2010-11-25T14:02:00.001+01:00

Så va det dags idag, en fajt över en filt, en rivs och puttas och han biter till. Suck blir så ledsen på min som biter även om det är långt mellan gångerna. Får ont i magen och skäms och nästan funderar på hur jag ska berätta för föräldrarna . Svårt att tala om hur det är att han inte började bråket men att han faktiskt bet och det avslutade det. Känns liksom inte som det spelar någon roll han är ju boven oavsett det är inte ok att bitas och det tror jag han har förstått för han kom ut i köket när jag tröstade kompisen och klappade och kramade förlåt. Men jag vill inte han ska bitas oavsett det är i försvar eller ej. Så nu har jag ont i magen och känner de anklagande känslorna när jag ska berätta att han bitit igen. Man kanske skulle säga upp sig och byta jobb ibland känns det så när man både är mamma och dagmamma på samma gång.

Nä tjuren vid hornen och berätta att han bitit så får han va den dumma pojken istället. Fast han vill ju inte bara bli hårt kramad, få leksakerna ryckta ut händerna, bli puttade av gung grejerna eller ha någon som lägger sig på honom . Han ska inte behöva försvara sig med att bita sin bästa kompis. Man vaktar ju så gott det går på deras lekar men man kan inte vara med hela tiden. De första veckorna under den här perioden släpade jag med den ena eller andra med överallt tom på toa men det slutade med att jag slutade gå på toa på dagarna blev helt körd i skallen och bara fick slappna av den stund någon sov på dagen. Fungerar inte att ha den stressen man blir tokig. Pratar hela tiden om att man inte får bitas men inte heller får man rivas, ta andras saker etc

Ska samtala med mina odåga till son

- Veronica

Varit och badat idag

2010-11-20T23:28:00.001+01:00

Idag tog vi en soft förmiddag och bara mös tills gubben slutade jobba. Tjejerna va i extas över att åka och bada och började tjata redan vid 7 tiden om vad de skulle bada i. Viggo va uppspelt han med att få bada men tyckte det va väldigt läskigt när vi väl kom ner i vattnet. Mjuknade när han fick leka i lilla barnpolen. Han är så söt den ungen att man bara vill äta upp honom så rund och god att det inte är klokt och när man ser hans lycka i ögonen är man världens lyckligaste mamma.

Lowa blev överväldigad över att åka stora vattenkanan hon är lite reserverad för en del saker man vet hon kommer gilla om hon bara prövar så man får övertala henne.

Blev alldeles för mycket gott ikväll, både gubbens hemgjorda pommes och god bea till och så godis på det inte bra men vad 17 gör det gott va det iaf.

Det är varmt i sängen med en tax under täcket bara så ni vet

- Veronica

Location:Hemma

Vill bli smidigare i kroppen

2010-11-19T22:28:00.001+01:00

Har bokat mig till instruktörskurs i Latin move/Zumba och ser grymt fram emot att lära mig grunderna i denna fantastiska träningsform. Mitt problem är bara att jag inte är så graciös, sexig och smidig som man förväntas vara i den här typen av träning. Nu har jag ju inte tänkt att hålla klasser i det på länge men vikariera vill man ju gärna när stegen sitter och just när man ser lite snygg och smidig ut. Jag har ju en ganska stor och klumpig kropp, mycket muskler som jag älskar på bekostnad av att jag är som ett kylskåp. Jobbigt läge när man tycker afro och latino är så grymt kul så kan man inte leva ut det för att man inte vågar släppa loss. Det är ju inte varje dag man svänger sina lurviga på ett dansgolv och jag får erkänna att så många gånger i mitt liv har det inte blivit heller. Har liksom inga dansande vänner och maken tar inte ett danssteg så det blir ju inte naturligt att röra sig till musik på det sättet fast jag skulle vilka det otroligt mycket. Ska bli ändring på det nu ska träna ordentligt minst en gång i veckan på ett eget pass och när jag törs hålla det utan att skämmas över min kropp ska jag
plåga Fia och Malin tills de kräks

Vi köpte en till råtta idag som terapi till den galna vampyrråttan som bara bits hela tiden när hon
är i buren. Hoppas det hjälper

- Veronica

Trött

2010-11-14T20:57:00.001+01:00

Just nu är jag trött så jag inte kan förklara . Känns som man ska bli så där dunderförkyld igen fast ändå inte . Träningen är inte på topp och jag känner mig stor , fet och osmidig. Så en liten down period helt klart men det går väl över antar jag.

Viggo har börjat prata jättemycket och det har gjort att han inte bits längre om det inte blir riktig närkamp förstås men det har varit en gång på 3 veckor och jag lyckades avstyra det men allt passande har tagit hårt på mig och känslan att andra tycker min son är dum gör ont i mig. Han är inte dum utan har inte kunnat säga ifrån men nu kan han använda orden , nej, sluta och bort vilket har gjort allt bättre .

I morgon har Mimosa Utvecklingssamtal omdömet såg inte allt för dåligt ut men hon behöver lära dig dela upp tal mer, hoppa hopprep och sjunga högre typ. Men men det kommer väl hon är ju året yngre än de andra i klassen.

Blir en knaper månad den hör månaden . Hann inte med att ändra på banken min f-skatt som skulle dras till en lägre summa ön den jag hade inlagd och bara för det betalade kommunen ut mina pengar för tidigt så summan drogs från mitt konto i fredags istället för i morgon som jag hoppats på så det va 10 000 mer än jag hade tänkt mig så gissa om det blir knapert. Tur man är bra på att laga mat

- Veronica

Söndag

2010-11-07T14:13:00.001+01:00

Säga vad man vill om ödemarken men det är skönt att komma bort från stan på helgerna. Visst att man är beroende av internet etc men att bara ha måsteslöst är så skönt.

Igår va vi ute och plockade lite svamp i det fina vädret, det har varit kallt hela helgen men solen skiner så det är fantastiskt skönt.
På em passade vi på att åka till kyrkogården och tände ljus för pappa och Alva.

Minneslunden vid Norbergs ka (östra kyrkogården) va väl inte så mycket att hurra för vår i Solna är ju så fin. Tror tom att Karbennings är finare men jag har ju inte valt plats och det spelar väl egentligen ingen större roll man åker ju till den man vill iaf.

Idag har vi varit nere vid sjön där isen börjar lägga sig längs kanterna. Tjejerna kunde inte låta bli att testa hållbarheten

Sedan blev det korvgrillning med varm choklad

Sen tillbaka till bullret i stan igen

Supermåndag

2010-11-01T22:16:00.001+01:00

Idag har allt bara klaffat , barnen har varit glada och jag fick hålla både spinning och boll core dessutom fungerade styrketräningen kanon

- Veronica

Lite uppdatering

2010-11-01T07:07:00.004+01:00

Uselt program Blogg Press i iphone som bara skickar när det vill så jag får uppdatera lite här

Viggo har haft en helt bitfri vecka! Inte för att jag var orolig att han skulle bita för det är ju inget som händer varje dag och jag har både sett till att han inte fått chansen och att ingen har fått chansen att vara på honom så att han manats till att bita. Varje dag har jag mantrat för honom att man inte får bita och det har gjort att mina småttingar i gruppen börjat bita sig själva i fingrarna och så piper de och säger att Viggo bitit fast Viggo kan ha suttit bredvid mig och inte ens varit i närheten. Sedan säger de "Fy Viggo" och hytter med fingret. Stackarn som får skulden för nått han inte gjort men jag tror att det kommer gå över med tiden så jag gör ingen grej av det jag vet ju om det är sant eller inte eftersom Viggo är med mig hela tiden och jag släpper inte honom ensam med någon både för att han inte ska kunna bitas och för att ingen ska kunna skylla falskt på honom. Men de små förstår ju inte bättre så vill de bita sig i fingrarna får de väl göra det ett tag och så får vi se vart det leder till i slutändan.

Har målat om i vardagsrummet. Hade velat ha en annan nyans av grönt men gubben orkade inte stå i bilkö utan gick in på Bauhaus istället för Flügger så det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig det blev mörk oliv (det säger mamma att jag ska kalla den istället för militärgrönt) och till slut hittade jag en bra bård som gjorde att det blev skitbra. Synd att jag inte är världens bästa på att måla men det duger några år tills jag får för mig att måla om igen.

Ibland funkar blogg press och ibland inte

2010-10-27T15:19:00.008+02:00

Ibland är det så med iphoens appar man vet inte om de fungerar hela tiden. Så om alla blogginlägg jag skickar kommer kanske inte ut. Nåväl kanske inte så många som ens bryr sig.

Har fått veta att Msn spaces skall flytta och att man måste flytta bloggarna där ifrån och jag har ju min gamla ligger där så den får nog gå förlorad även om det är flera års skrivande som försvinner så vet jag inte om jag skulle sakna det.

Har möblerat om hemma, Maria har fått byta rum med småtjejerna och Viggo fick flytta in där med dem. Så nu kan mysrummet vara dagbarnsvila och just ligga och mysa i. Maria fick en begagnad 120 säng jag hittade på blocket och sedan förminskade vi skrivbordet och lite nya gardiner, filtar och tavlor så blev rummet som nytt. Småbarnen fick en våningssäng,ny tv, ny matta, nya gardiner och en spegel annars användes allt det gamla och det blev superbra. Även köket har fått lite ommöblering så nu återstår det bara vardagsrummet som jag vill måla hela den stora väggen orange men det blir när jag orkar eller bara rätt vad det är.

Fredag

2010-10-22T18:48:00.001+02:00

Vissa veckor går snabbare än andra och den här drog förbi iexpressfart även om det varit lite jobbigt med Viggos bitande . Har vakat hela dagen och bara det var mer påfrestande än vanligt för man tänker bara inte bita inte bita och man känner det som om man har ett stort monster istället för den runda goda plutt han är .
Han försökte bita ett av de större barnen när det tog grejerna ifrån honom när han ville va med och leka men det avvärjde vi. Så svårt att veta hur mycket en som inte ens fyllt 2 år förstår men vi mantrar just nu inte bitas bara kramas och klappa fint och jag hoppas det går in för allas skull.

Ska åka och hämta en säng till Mia som hon vill ja när de byter rum i morgon. Ska bättringsmåla lite annars får de behålla det som det är

- Veronica

Ångest

2010-10-21T13:32:00.001+02:00

Fu vad ont det kan göra i ett mammahjärta när ens barn är en bitare. Viggo biter sin bästis då och då inte oprovocerat men det är ingen ursäkt man får inte bitas. Vet inte hur jag ska hantera det de leker så fint men så får en för sig att kanske kramas lite hårdare än Viggo vill eller ta hans grejer han leker med och då bits han. Tycker jag övervakar hela tiden men det går så fort och när det händer blir jag så arg på honom. Försöker behålla lugnet och ta hand om den som han bitit på och visa att det inte är om att bitas. Trycker bort honom när han vill va sen som vill ha tröst och han blir mer hysterisk. Händer ju inte fler gånger den dagen och han är ju inte den enda som bits av barnen men han är mitt barn och mina barn ska inte bete sig på det sättet. Va bra ett tag men nu är han igång igen vet inte om det beror på att de leker mer och mer vilt när de blir äldre eller om det beror på att han inte kan prata för sig ännu.

Men hursomhelst han måste sluta idag bet han sin kompis i kinden och jag höll på att nästan vinga till honom för han biter så hårt. Vill ju inte föräldrarna ska tro jag ignorerar problemet för det gör jag garanterat inte. Nappen sitter i nästan hela tiden tyvärr hämmar det ju talet men det är ju en tillfällig lösning.

Det gör ont i en och man skämma över sitt barn och inför det andra barnets föräldrar. Hur gör man på förskolona? Hör ju om barn som år ut och år in kommer hem med bitmärken från samma barn men det kommer jag aldrig acceptera av mitt barn eller för den delen något av mina
dagbarn.

Hua ge mig tips på saker jag inte testat och redan gör

- Veronica

Burr vad kallt det är i Sweden

2010-10-15T21:16:00.001+02:00

Nu är det nära vinter, Kung Bore har nordliga vindar med sig och gissa vad det blåser och ungarna fryser.

Uppe på landet nu och här är det några minus. Snö i luften på vägen hit så det blir säkert en kall och ostadig helg. Får se vad helgen bjuder på vill ju ut i skogen så täckbyxorna är packade.

Överlevde Detoxdag 5 även om jag hade så mycket att göra på jobbet att lunch bara va att glömma det blev näringsdrycken och en banan men nu ikväll lagade jag en stark lins och grönsaksgryta med kokosmjölk.

Ser på Idol och är inte imponerad.

- Veronica

Location:Norberg,Sverige

Detoxdag 4 avslutad

2010-10-14T20:35:00.001+02:00

Det är en underbar dag idag, jag känner mig frisk för första gången på 3 veckor! Det är lycka det är taggad i hela kroppen att träna explosivt och med kraft.

Enda molnet nu är att jag är förstoppad och det beror nog på detoxen. Man kan lätt bli det även om man trycker i sig fibrer i mängd sår det trögt och stoppat. Ska köpa plommon och få ordning på det eller så ökar jag mängden psylliumfröskal och vatten så ska jag nog få fart på magen och inte se ut som en fotboll . Ska ju börja kondträna nästa vecka så då blir det ordning på magen. Beslutade mig för att inte börja för tidigt med kondträningen det får vara en dipp jag kommer ikapp sen är inte orolig.

I morgon åker vi till landet och myser. Ja de andra får
matnjuta jag får fortsätta min detox. Det går ju jättebra och jag är inte hungrig alls. Tror förstoppningen gör att jag inte känner mer hunger än jag gör men jag är full av energi och natten som va kunde jag inte sova för att jag va så pigg.

Fick nycklarna till rummet i källaren idag så nu ska byggas kapprum . Alla barn är exalterade över att de ska få en egen plats och slipper dela krokar, det blir ju ganska mycket kläder med alla dubbla uppsättningar men nu slipper vi trängas.

Är så exalterad att få inreda rummet till ungarna när de byter med Maria. Blir någon orange (gubben kallar den korall) färg tror jag på väggarna. Vi får väl se om jag får som jag vill men jag tycker den är varm och passar båda könen. Ja ni lär ju få se bilder när det är klart. Mimosa vägrar byta ut sin säng så Lowa och Viggo får våningssäng. Såg en så snygg på nätet men tycker 5000 är lite dyrt då duger en vanlig Ikea säng man byter ju iaf sängar då och då.

Nä nu ska jag glo på tv

- Veronica

Anja P

2010-10-14T13:20:00.001+02:00

Såg ni på Berg flyttar in igår? Är så grymt impad över Anja att det inte är klokt. Den målmedvetenheten som den kvinnan har och sunda inställningen till som kropp gör mig så glad. En sann förebild

- Veronica

Location:Bygatan,,Sverige

Piggelin

2010-10-13T20:55:00.001+02:00

En liten överdrift kanske men grymt taggad träningsmässigt. Har 3 pass tungt dvs 4-6 repsare innan jag går tillbaka till mina 8 repsare igen och förhoppningsvis mycket starkare än förra 8 perioden. Kul att se att det händer saker med kroppen.

Ändrar lite i mitt funktionella pass jag håller för att stegvis gå över på det nya lite tyngre programmet. Tycker andra delen av terminen ska vara lite tyngre så det händer saker även för våra motionärer. Även de behöver rotation i sina rutiner och det är ju vårat ansvar som instruktörer att det händer nått. Hade en underbar grupp ikväll lagom många.

Detoxdag 3 avklarad och jag mår super ! Ok hostan hittade tillbaka i natt men bara för natten och lite rossel på dagen. Vill du detoxa med mig kolla i min webshop www.Viktsnackshoppen.se där kan du köpa din egen kur

- Veronica

Location:Jungfrudansen,,Sverige

Juniorsäng sökes

2010-10-12T20:44:00.001+02:00

Första natten på ett tag son jag inte hostat lungorna ur mig det är helt underbart . Lite rossel och så kvar och hosta när jag anstränger mig ordentligt men det känns helt klart som om jag är på väg tillbaka.

Detoxen går super andra dagen avklarad och jag är varken mer hungrig eller trött i kroppen än vanligt. Förra omgången var
Jobbigare från början men nu äter jag mer frukt så jag orkar träna.

Tjejerna ska få byta rum med Mia som har det största rummet här. Nackdelen blir att den dörren kommer vara stängd och vår hall som redan är grymt mörk kommer upplevas som mörkare men Viggo kommer kunna få en säng där inne han med så kan vi ha hans skrubb som museum bara och dagsvila för dagbarnen. Så det blir stor sanering innan vi målar om till småttingarna för fan vet vad som lever där inne hua. Så har någon en Juniorsäng till övers så hojta till.

- Veronica

Skyddsängel eller elak demon?

2010-10-12T09:33:00.001+02:00

Min mamma har väl alltid varit lite synsk på gott och ont och ibland tror jag att jag ärvt förmågan att veta vad som händer i framtiden även om jag inte bejakar den sidan. Fast det är ju troligtvis därför jag kan ha så många bollar i luften samtidigt
allt är liksom planerat i huvudet på mig redan.

Ok nu till grejen, mamma va ju med oss till landet för några veckor sen och då va vi ute i skogen som vanligt. Jag tog en egen sväng eftersom jag skulle kolla ett ställe med svamp jag sett veckan innan. Men ok inget märkligt hände då men så igår säger mamma att jag har en skyddsängel eller någon som följer efter mig och håller koll på mig. Ok min mamma är ju lite galen det är jag ju van vid. Då berättade hon om den gången vi va i skogen och att hon sett mig komma i skogen när vi skulle mötas upp. Först hade hon sett två personer och tänkt att hon måste kolla vad hundarna har för sig så de som kom inte hade hundar med de oxå för Aki går ju inte ihop med andra hundar alla gånger. Då hade Peter sagt att det va ju jag som kom gående varpå mamma sa att det va ju två personer som kom. Gubben trodde då att jag slagit följe med någon. Fast jag va ju ensam men mamma är helt övertygad om att någon gick där med mig.

Slutsats
1 galen mamma
2 skyddsängel
3 elak demon

- Veronica

En helg på landet

2010-10-10T17:29:00.001+02:00

Det är underbart att vara på landet och kunna höra tystnaden. Men framförallt att bara få vara utan alla måsten.

Plockade runt 40 l svamp och det finns enorma mängder kvar där ute .

Se våra 2 dagshögar

När vi skulle åka hem glömde vi kvar Sune! helt säker på att han va i bilen men när vi kastade sopor ett par mil bort säger Freja att han inte va med så det va bara att vända tillbaka och det va en glad hund som satt på trappen och väntade på oss

I veckan ska vi få nycklarna till vårt hus gamla soprum som är nysanerat och jag ska ha sonkapprum. Sparar massor av tid med av och påklädning eftersom vi kan ha alla kläder och vagn på samma plats så nu ska barnen få egna platser till sina kläder och lära sig att inte sprida ut sina prylar

- Veronica

Varför så trög förkylning

2010-10-07T20:47:00.001+02:00

Känns som den här förkylningen vägrar släppa taget om mig och det stör mig enormt. Är ju inne i en tung träningsperiod ni där jag lyfter nästan max på 4-6 reps och så kommer den här skiten och bryter av. Störande! Även konditionsträningen blir ju lidande så nu börjar jag bli deppig. Tar det försiktigt den här veckan oxå och nästa vecka börjar jag årets andra 14 dagars detox med förhoppning att jag ska bli på bättre humör i hela kroppen.

Har sagt till på gymmet att jag vill ha fler ordinarie pass och inget verkar omöjligt för är det något som gör mig glad i hela kroppen är det att få undervisa. Så jag hoppas att jag får fler.

I morgon åker vi till landet och njuter. Har börjat få bra ordning där nu även om det går för långsamt enligt mig. Jag vill dit en kontainer och bara ösa ner allt skit som inte ska va kvar, sitta och åka till tippen tar bara tid och jag vill få allt bort på en gång. Bror min vill ju va mer ekonomisk och sälja skit på loppis (vilket han aldrig kommer ta sig för) nä kasta skiten säger jag bara.

Sov gott

- Veronica

Location:Jungfrudansen,,Sverige

Knackat dörr

2010-10-05T21:29:00.001+02:00

Sitter i styrelsen för vår bostadsrättsförening och det lutar ju åt att vi faktiskt blir bostadsrätter den här gången, har gått runt och knackat dörr hos de som inte redan anmält intresse och en hem del skrev på ikväll och några va inte hemma.

Annars har jag varit på gymmet en sväng och kört slut på musklerna lite

- Posted using BlogPress from iPhone

Location:Jungfrudansen,,Sverige

Dags att se om apparna fungear

2010-10-05T13:27:00.001+02:00

Måste
börja blogga igen även om det är svårt att hitta tiden. Men med alla coola appar ska man väl lyckad hoppas jag.

Måste visa mina fina safter jag gjort av äpplena från landet. Den ena är äpple kanel och den

andra helt råpressade äpplen.

Håller på att kurera mig från en dunderförkylning som nu bara är slem i halsen kvar så idag ska jag börja träna lite smått igen. blir deppad av att inte få träna och en vecka suger. Ska detoxa en 14 dagskur igen så kroppen får återställa sig

- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Jungfrudansen,,Sverige

Kärlek

2010-09-16T09:35:00.001+02:00

Kärlek

Det fina med regn

2010-09-16T08:06:00.001+02:00

Det fina med regn

Lunch 15 september, lasagne med sparris

2010-09-15T11:28:00.001+02:00

Lunch 15 september, lasagne med sparris

Morgonkillar

2010-09-15T07:13:00.001+02:00

Morgonkillar

Lunch 14 september. Chiliomelett med fet

2010-09-14T12:27:00.001+02:00

Lunch 14 september. Chiliomelett med fetaost och keso

Hedern återtagen. Tur det när gubben fyl

2010-09-13T14:34:00.001+02:00

Hedern återtagen. Tur det när gubben fyller år

Lunch 13 september. Panbiff ( på kycklin

2010-09-13T11:49:00.001+02:00

Lunch 13 september. Panbiff ( på kycklingfärs) morötter, potatis, lingonsylt och bönor

Testar nya gungan

2010-09-12T13:18:00.001+02:00

Testar nya gungan

Det ska synas att man är på landet

2010-09-11T17:29:00.001+02:00

Det ska synas att man är på landet

Rensning. Jag hittade nästan alla man ka

2010-09-11T14:17:00.001+02:00

Rensning. Jag hittade nästan alla man kan fundera på om vi gick i samma skog

Vad tror ni om de här ska de plockas nu

2010-09-11T13:26:00.001+02:00

Vad tror ni om de här ska de plockas nu eller senare? Vill inte frosten ska ta dem

Plockat massor av äpplen idag. De här sk

2010-09-11T13:24:00.000+02:00

Plockat massor av äpplen idag. De här ska ner i källaren och mogna lite till

En liten skörd iaf idag

2010-09-11T10:56:00.001+02:00

En liten skörd iaf idag

Tur det fanns en gammal fågelbur på land

2010-09-10T20:43:00.000+02:00

Tur det fanns en gammal fågelbur på landet så rådisarna kan hänga med. Lite liten men 2 dagar då och då är ju ok

Lunch 9 september. Kycklingfärslimpa med

2010-09-09T11:50:00.001+02:00

Lunch 9 september. Kycklingfärslimpa med vitlöksfräst sparris, keso och kantareller

Lunch 8 september. Omelett med fetaost ,

2010-09-08T12:09:00.001+02:00

Lunch 8 september. Omelett med fetaost , oliver , zuccini, tomat, lök och chili