Ska komma i form igen efter julens ätande och drickande i allt för stor mängd . Känner mig gasig, fluffig och inte alls i den form som innan förfallet som inträffar vid varje längre ledighet.
Men nu ska jag allvarligt ta tag i det och kör en rivstart med färre kolhydrater än vanligt runt 50-70 g per dag under ett par veckor. Visst skulle man som många kunna köra strikt lchf men det är inte min grej. Så 3 kg ska bort och förhoppningsvis är det mest vätska som rinner bort snabbt. Loggar därför åter in på Lifesum under en period
Så med lite tur blir det lite uppdatering
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar