Måste vända på dygnet !

Har fastnat i serien Suits och tack och lov är snart säsong 3 klar för jag kan inte sluta titta så jag är vaken halva nätterna och sover hela dagarna .

Hade en plan att konditionsträna även under ledigheten men det sket sig och även om jag är mitt i ägglossning och alltid blir svullen då så kan jag inte skylla på det så nu längtar jag efter terminstart med mer träning. Har visserligen skött styrkan och idag blev det drygt 1,5 timme i gymmet som kändes grymt bra. Skönt när man är nästan ensam så ingen gnäller för att man morrar och låter lite när man tar i

Jag ska inte klaga jag behöver egentligen inte gå ner i vikt om jag bara får bort det som julen lagt på mig. Du kanske inte ser det men jag känner ju hur tight ringarna sitter och byxorna med .

Nya tag i morgon då blir det iaf en timme Bokwa och innan dess ska jag försöka mig på ett rejält styrkepass om jag inte sovit bort hela dagen

Är nog ganska tråkig

När någon frågar mig vad jag gör på fritiden så tränar jag eller är hemma med familjen . Jag är nog väldigt tråkig att umgås med för jag gillar inte att shoppa bara tanken att gå i köpcentra får mig att må illa. Att flänga runt är inte min grej jag är en ensammänniska som trivs bäst hemma med mina barn och djur. Jag har i regel inte så mycket att prata med folk om och partaj är inte min grej jag kan vara tyst en hel dag det gör mig ingenting.

Ja så jag är nog egentligen väldigt asocial och tråkig människa . Jag vill bara kravlöst existera utan att behöva prata om mig själv eller mitt jobb med andra. Drog parallellen häromdagen när jag pratade med några på gymmet om detta och då just om att jag aldrig går till frissan. Jag fullkomligt avskyr att de inte är tysta när de klipper, de frågar en massa och saker man inte har lust att prata om. Kanske ska man ljuga för dem för att slippa prata om mig? Eller så gör man som vanligt tar saxen och klipper lite hit och dit det är lugnast så ;). Vilken diagnos jag lider av det vet jag inte men jag vill inte stå i centrum om jag inte själv väljer det och jag vill inte behöva svara på en massa frågor från folk jag inte känner om saker de inte har med att göra. Att prata om mitt jobb på ledig tid med vilt främmande människor är otänkbart.

Nä ni vet mer om mig än de flesta i min närhet om ni följt med genom åren jag delar olika mycket om mig i perioder och sällan väldigt intima saker men det händer att även ni släpps in men inte så många andra.

Så jag är nog ganska tråkig

Nackspärr

När man äntligen är ledig åker man på en nackspärr från helvetet :( . Inte tränat på två dagar och tror det va när jag va ute och  sprang jag blev kall och det gamla nackspärret kom tillbaka . Har legat på den lilla hårda bollen och hoppas det ska hjälpa för jag äter bara en massa skräp när jag inte tränar och har rutiner.

I morgon testar jag ett pass i gymmet

Julledigt

Lite extra semester är inte helt fel och jag kan fokusera på styrketräningen lite mer när jag inte har någon större stress. Kommer inte logga mat under ledigheten måste få lite ledigt från det med och få ha lite gotter etc utöver det vanliga

Börjar ju få resultat igen vilket taggar till lite extra synd att Superior Race blev inställt i februari då riskerna med loppet är för stora enligt arrangören. Nåväl bara att lägga fokus vidare.

Jobbar på styrkan i latsen för att fixa armgång och ringar är så usel på det men håller jag bara vikten så borde det gå.

Har ett fåtal pass under ledigheten att hålla annars blir det mest styrka. Sprang faktiskt häromdagen på asfalt och det är ju lika med självmordstankar i min värld ca 4,7 km på 25 min i halkan utan dämpning i fivefingers 

Ska försöka mig på något löppass uppe i Ursvik där det är lite bättre underlag. . Gillar ju inte löpning men kan ju stå ut på loppen men lite cardio nu under ledigheten behövs ju. Synd jag fortfarande är så hostig 

Liten statusrapport från mig

Gillar inte dieter

Nä dieter är inte min grej jag älskar mat men jag är ju fanatisk på att ha kontroll och det fungerar ju inte att släppa kontrollen. Så högproteindieten på Lifegene loggar jag på men är ju inte tokseriös vill mest ha kontroll och då ger det resultat. Sommarens synder är äntligen borta och jag känner att jag fungerar som bäst på 2 g protein per kg kroppsvikt och sedan skiter jag ju i resten. Hamnar i regel på ett intag på runt 3000 kalorier om dagen och det känns ok, kör en eller två dagar när jag inte loggar alla och i regel är det mina vilodagar

Nu mellan lucia och nyår blir det inte lika strikt men jag ska försöka som vanligt på vardagar iaf. Blir minskat med gruppträning under jul/nyår då mina pass jag håller har uppehåll men jag kan köra några fler timmar i gymmet istället. 

Försöker få fason på ryggen och testar lite olika upplägg avskyr chins men pullup går bra mest problem med att jag inte gör dem :P

Trevlig helg på er

Går lite sådär

Sätter mål hela tiden och vissa avhopp blir det på vägen och den här senaste veckan har det blivit lite väl avhoppande men nya tag nästa vecka. Är mitt i ägglossningen så det är förklaringen får ofta väldigt ont i kroppen då och tröstar mig med skräp :-( . Men ska skärpa mig jag lovar 

Har bokat semester för det här gråvädret gör mig deppad. Blev asdyrt den här gången men jag vill gärna Freja åker med jag ger henne inte så mycket så resan är lite kompensation varje år 

Så det blir Mallis igen för Lowa vill inte flyga längre sträckor även om vi pratat om Teneriffa så hakar hon upp sig på den  extra flygtiden och att det inte är något hon känner igen. Så 72 000 är det bara att slita ihop det är en hel förmögenhet och rika är vi inte men en vecka om året kan man vara värd att inte behöva känna att man sliter häcken av sig ca 60 -70 timmar i veckan. Synd bara att man inte kan ta en vecka när det är billigare i juni hade det kostat 25 000 mindre.

Ok men det är ett mål att kunna ha bikinin även nästa sommar så det är bara att fortsätta sträva att hålla formen eller komma i bättre form. Ska inte köpa en massa onödigt måste bara intala mig det så löser det sig.

Trevlig helg 

Jodå jag är forfarande här

Lusten att blogga har inte varit så stor i år som ni vet. Jag är en kontrollmänniska och får jag inte logga tappar jag kontrollen över allt och det gjorde jag nu.

Hamnade i en matsvacka och ökade i vikt , hamnade på 78 kg och det är på tok för mycket för mig. Men jag beslutade mig för typ 6 veckor sedan att släppa mackorna och byta ut dem mot proteinbarer (Quest) och logga vad jag äter. Fredagar och lördagar loggar jag inte då laddar jag upp efter jobbveckan som varit och låter musklerna få sitt. Sakta men säkert kommer jag tillbaka men framförallt är motivationen bättre. 

Köpte en ny våg oxå även om jag avskyr vågar men det är lite kul med teknik så jag vill ha en för att se hur jag har min vikt och fettprocent 

Allt kommer in i telefonen så fint

Nu får man ju ta sånt med en nypa salt men det är kul. Att ställa sig även om man vet man åt för mycket dagen innan man skärper till sig lite dessutom kopplas apparna ihop och det underlättar lite

Knät är det lite si och så med vissa dagar vill jag bara skrika andra är det inga problem alla men oftast är det där emellan med värk men man lär sig leva med det och kontrollera vad man kan göra. Vissa dagar är benböj helt uteslutet  och andra går de bra. 

I år blev det tre lopp iaf Superior Race, Tough Viking och Tjurruset. Nöjd att knät höll hela vägen

Nu ska jag komma i form till Superior Race Dark and Cold i februari som går  här i Solna. Kul att slippa åka iväg men jag bävar för kylan vad mina leder ska säga. Har iaf köpt nya vinterskor (fivefingers ) som är vattentäta hoppas jag inte fryser ihjäl

Det va en liten uppdatering iaf om någon saknat mitt bloggande . Har fullt upp med jobb så det finns inte tid för annat än mikroblogg  på Facebook typ och bilder på Insta ( veronicaihavet )

Så vi ses en annan dag

Länge sedan sist

Är på semester, åter på Mallis efter ett års jobb och slit. Slutade logga och blogga för att släppa tankarna på min kropp hela tiden men det är så svårt . Har slutat väga mig det är skönt och med ett knä (troligtvis menisken) som bråkar har jag inte kunnat träna riktigt som jag velat. Så några kg har ju sugit sig fast på mig. Fast jag tänker liksom så just nu att det nog är bara jag som tänker på det ingen annan.

Det är granska bra att va på semester nu när man tvingas se på andra människor mer eller mindre nakna och se hur bekväma de är med sina kroppar. Stora som små klär de sig verkligen i de kläder de älskar och vill ha. Själv är jag extremt noga , allt ska sitta perfekt annars får det va vilket det oftast får. Vara alltså jag bryr mig alldeles för mycket hur jag ser ut i spegeln om jag ska klä av mig. Har brister på kroppen säkert bara jag ser men som jag avskyr. Mina bens alla brister som gör att kortare kjolar och byxor än till knäna är otänkbart hemma men här är det ingen som känner mig så det är ok. Min hud på magen som hänger över kejsarsnittsärret stör mig fruktansvärt mycket men du ser det kanske inte men jag gör så ett par bikinibyxor som inte döljer detta är bara att glömma. För stor bh samma sak jag har ju inget att stoppa i, du bryr dig nog inte men för mig är det viktigt att det ser ok ut inte bara tomt liksom. Ni förstår jag är lite låst i min kropp om allt inte är perfekt. Men jag jobbar på det och tänker dela med mig av bilder ofta på mig själv mer för min skull än för bekräftelse från dig. Bilder där jag själv är nöjd och kan se att mina brister är betydelselösa för de sitter bara i mitt huvud inte i ditt.

Trevlig sommar den här veckan finns inga regler

Nya tag!

Glad att jag slutat logga min mat det har fått mig att slappna av mer och att ha minskat en träningsdag tror jag även gett bättre resultat på min träning . Dock kom det något mellan , influensa !

I onsdags somnade jag efter jobbet ja mitt vanliga jobb vill säga . Oftast går jag iväg vid 18 och tränar innan mitt pass eftersom passet är så sent men nu sov jag bort den tiden. Kände mig inte dålig men trött och sova är ju skönt.

Började hålla passet och första wooden gick bra men på andra känner jag hur jag började kallsvettas och fick yrsel. Shit bara att coacha resten av passet och driva på de andra. Kommer hem och magen känns lite lustig inte så att man mår illa men det bubblar liksom. Smsar mina "föräldrar " att det finns risk att jag måste stänga dagen efter . Går och lägger mig och då säger Viggo att han behöver gå på toa. Fan jag orkar inte gå upp och skickar honom till pappa. Viggo kan inte gå på toa själv har han fått för sig. Och sen bryter helvetet lös , Viggo kräks helt utan förvarning ner hela golvet och sen insjuknar jag med. Båda två åker på en hemsk influensa där varenda muskel ger upp i kroppen och man knappt kan gå.



Men nu är vi friska igen så nya tag mot sommarens tävlingar! Nu blir det grymt hårdkör utan fusk

-Veronica

Bygger och fixar

Har inte glömt er alls jag lovar har bara släppt på alla kraven kring mig. Blir ibland för strikt och hård mot mig och nu har jag släppt det.

Håller på att bygga lite mer terrarium eller min man bygger och jag bestämmer och målar så nu är det bara lister och glas kvar












Köpte två fina tjejer på mässan i lördags

Mango-Fire Sunglow






Mimmi-Tremper Albino






Ska finna en Sunglow hane som Mango och Ebba kommer älska

Annars kör jag på med passen som vanligt hade 20 pers på min Bokwa igår så himla kul. Mindre kul att foten aldrig blir bra sedan sommarens vurpa i parken. Men men skam den som ger sig.

Nä nu ska jag äta mellis med en liten busa

Veronica