Taggad

Är grymt taggad inför hösterminens pass. Låter kanske lite underligt att tänka på det just nu men jag gillar att vara förberedd. Är ju fast instruktör på det andra stället med mycket väl godkänt efter den här terminen så det gör en ju extra taggad när folk är nöjda med det man gör. Hoppas ju på lite annorlunda schema än vad vi haft nu under våren då det blev lite struligt för helt plötsligt va jag den enda som kunde köra alla typer av styrkepass så det hamnade på min lott men nu hoppas jag att få rodda om lite har grymma idéer men det har jag ju alltid . Nu är det ju inte där jag vill jobba som ni vet men det är skönt att testa de grejer jag vill göra innan jag presenterar det på Granbacka. Pluggar en hel del nu som jag berättade borde tenta av min styrketräningsinstuktörsutbildningjag blev avbruten med när min pappa dog. Har läst i kapp och borde egentligen bara tenta av men jag vill kunna sitta utan ungarna en hel dag och bara tenta av skiten. Teorin är ju på distans sen ska man boka upp sig för den praktiska delen oxå då blir man internationellt certifierad instruktör väldigt likt PT men det är mer teori för den biten men det kommer det med. Läser just nu ett amerikansk PT utbildnings material mer för skoj för det är annorlunda här i Europa för amerikaner är ju som de är med alla regler och och friskrivningar från allt. Vet när jag gick NAUI dykinstruktör hur man malde alla regler hua för att göra det igen eller att ens arbeta i det landet. Man måste ju va livrädd varje dag man går till jobbet att någon ska skada sig.

Nåväl en red bull sockerfri i mig nu och jag ska ta tag i köket efter lunchen sen kanske jag hinner sitta en stund innan vi går ut i solen igen

Ikväll blir det lite styrketräning om jag hinner innan zumban ska köra bröst och efter zumban blir det mitt egna pass för sista gången den här terminen


- Veronica

Svärdfisk och bea

Tjejerna är superduktiga på simskolan mina små fiskar :) hoppas de lär sig simma, Mimosa tvivlar jag ju inte på men Lowa kan ju bara bestämma sig för att inte nått är kul men det här gillar hon ju så det ska nog gå bra.

Svärfar åkte in på sjukhus med hjärtat igen, tala om för mig hur jag ska nå fram till honom (och svärmor) hur man ska äta och leva för att må bra?! Känns som de inte vill lära sig fast kroppen säger ifrån . Varför inte dra nytta av mina kunskaper ? Blir man trög på allt ju äldre man blir ?

Betalade de sista räkningarna idag, lite lättad över att det inte blev totalt minus men jag har sålt ganska bra den här månaden även om det måste bli bättre om jag ska ha shoppen kvar . Har ju utökat med doftljus och spa produkter utöver kosttillskott för att nå en bredare publik men det kostar att ligga på lager så jag hoppas det börjar rulla på så ni får hjälpa till att sprida sidan www.viktsnackshoppen.se har funderat på om man ska byta namn på den den är ju sprungen ur min sida Viktsnack men där har jag plockat bort stödforumet för det spammades extremt med porr så det tog för mycket tid att rensa så jag plockade ner det.

Körde sista passet för terminen på det andra stället ikväll så nu blir det bara Granbacka ett tag men terminen är ju snart igång igen och de vill ha mig kvar där borta så det är kul att va eftertraktad. Läser mycket just nu för att få inspiration inför höstens styrkepass vill hitta nya övningar man inte slitit på så mycket.

Fördelen med en lowcarb diet är att man kan äta svärdfisk och bea mitt i veckan. Eriks bea är fullkomligt gudomlig men man får lägga lite band på sig för även om det inte är kolhydrater så vimlar det av kalorier. In och ut ni vet

Om två dagar slutar två av mina dagbarn :( de börjar på förskola istället så nu får Viggo en plats i verksamheten och en liten charmig 1 åring. När Lowa börjar skolan kommer ytterligare en liten 1 åring så då är det fullt hus igen :) Bara att inse att barn kommer och går men de flesta är ju kvar från 1-6 år :)

Äh sov gott nu är jag trött



- Veronica

Förkylning på gång ?

Undrar om det inte är en förkylning på gång för jag är segare än kola. Så trött och inte alls på humör, kan ju vara tusen andra kvinnohormoner som gör det oxå men trött är jag.

Tjejernas första simskola idag och de älskade det båda två, passade på att låta resten av gänget bada i lilla poolen när de simmade. En lagom badstund innan badet fylls av en massa annat folk. Och tro det eller ej men jag hade bikini på mig, är ju inte så snygg men iaf



Viggo ser ju lite sur ut men han tyckte det va jättekul



Tränade på ikväll är ganska nöjd med mitt armpass i gymmet inte helt men ganska . Vikarierade på boll coren och fick köra lite lugnt en hel del nya på passet så här sista gången på terminen. Zumban gick sådär är inte helt i form idag. Hoppas bara på arga hormoner och inte en rejäl sommarförkylning.

Nä mina vänner nu måste jag vila

- Veronica

Och det fortsätter regna

I morse va det bra promenad väder när jag gick ut. Sune skulle absolut med ut men när han såg vart jag tänkte gå satte han klorna i backen och vägrade gå så det va bara att vända och gå hem med honom jäkla lat hund jag har. Men det är en skön runda jag har i dag blev den 11.1 km på ca 1:40 inkl kisspaus. Tog det lugnt men blev varm iaf. Idag är det slut på synderiet back to lowcarb !

Vi tog en sväng upp till svampskogen för att se om de gula börjat titta fram men vi hittade inget alls

Barnen skulle absolut fiska och grävde mask för fullt. Lowa som är en vandrande katastrof höll på att fiska hela skogen på vägen ner till vattnet. Kallt och blåsigt nere vid sjön inte alls skönt



Men Viggo fick iaf en fisk som gubben tror va ett gösyngel. Själv tror jag att allt som lever i den här sjön är hybrider fulla med cellulosa från sågen



Små sov lite på em när jag låg och läste fysiologi det är ganska lätt att somna ifrån det.

Blev grillad kyckling med grönsaker till middag

- Veronica

Varför är det så kallt?

Jag vet det är midsommar men måste det vara så förbannat kallt?! Hua man vill ju kunna sitta ute.

Tog en kort runda på fm med bromsklossen Sune. Han gillar inte mina långa snabba powerwalks så jag förstår egentligen inte varför jag fortsätter att envisas med att dra med honom kanske av anledningen att hundar ska motionera. Men han är ingen långdistansare.
Han trivs bäst liggandes på ett bord eller på nån annan varm mysig plats.


Gräset blev klippt idag som ni såg Viggo är ju bästa hjälparen



Ungarna trivs på vår stor tomt Mimosa har gjort en midsommarstång men med väldigt lite blommor.




Brorsan körde runt tjejerna på moppen innan de jammade lite i studion








En tur ner till vattnet för Mimosa hade snickrat ihop en båt med väldigt mycket spikar i det tog en stund att ta ner den till vattnet


Men lite kul hade de med den



Viggo fiskade utan mask







Gubben leker eller gör sig till för sin fru


Sen gosade vi lite



Nu ska vi snart laga mat gubben gör spett




Ses sen

- Veronica

Brummar

Viggo är lycklig



- Veronica

Jävlar

Fan karaktären är lika med noll ibland, brorsan hade ställt en skål godis i kylen så min diet sprack. Ja ja får spåra ur i 2 dar sen kör jag igen.

Väntar på att få lite lax med aioli och lite bröd svärmor bakat. Det regnar om vartannat här på landet men nu skiner solen så gubben grillar.



Barnen leker i blöta gräset och katterna och Sune rörjer runt




Ska plantera våra vindruvor i morgon men vet inte riktigt vart



Funderar på om de ska stå mot huset här




Eller mot den vita garageväggen men då har vi lite att röja först






Nu ska jag se om jag kan få lite att äta


- Veronica

Snart lite ledighet

Helt slut ikväll , idag va det en lång dag. Skulle få en leverans mellan 10-14 men den kom inte överhuvudtaget så gissa om jag blev förbannad !? Det va från Klockargården och med tanke på
Ups sega leverans hade jag kunnat hämta det själv när vi åker upp till landet i morgon. Förstörde min dag med all stress att inte missa dem.

Tur iaf att vädret va på vår sida när vi va ute så vi slapp regn idag.

Vickade på spinningen ikväll så jag fick inte zumba men det är ok. Har en dam som går på passen och jag vet att hon inte gillar min stil det ska gärna vara tyst och inget peppande men ser man att folk börjar tappa orken krävs det så lite att få dem på banan igen så ska hon gå på mina pass får hon stå ut med mitt gapande annars kan man låta bli att boka sig.

Blev tillfrågad om jag ville köra som PT på gymmet och det vore en ära Vill ju i framtiden jobba helt med kost och hälsa och mer än gärna äga ett gym i Granbackastil. Man måste ju ha framtidsdrömmar annars har man ju inget att jobba framåt för. Kanske att det la. Vara ett jobb både för mig och gubben om ekonomin finns i en önskad framtid.

Idag va en bra lowcarb dag bra med energi även om jag är trött. Tror faktiskt det är en förkylning på gång så en vilohelg är inte helt fel. Ska njuta på landet och gå ut och promenera en del. Lowa kan cykla med om hon vill det.

Hoppas jag slipper börja med att städa när jag kommer till landet. Städade ordentligt när vi åkte hem senast men brorsan bor ju där permanent och han städar knappast efter sig . Lowa blev upprörd senast att toan va så skitig i och då är vi inte pedanta överhuvudtaget jag kan hoppa över mycket innan jag blir galen. Men förhoppningsvis är det midsommarrent fortfarande. Har visserligen julgardinerna kvar men jag gillar modellen och färgen och har inte hittat lika med typ blommor istället för tomtarna men herrarna i huset tycker tomtarna är ok Har sett ett par i Jotexkatalogen med gröna blommor men köket är blått hur fan man kan välja en färg som är helt jävla omöjlig att variera gardiner till

Nu klättrar Viggo på mig så det är väl dags att sluta nu sov gott


- Veronica

Vill få pumpen tillbaka

Har inte kommit till det där läget man blir pigg av lowcarb ännu. Känns som man vill sova hela tiden fast det kan ju vara att man längtar till semestern med. Men det jag saknar mest är att inte ha trycket i musklerna utan snabbt blir trött. Är van att ha ett grymt tempo även när jag håller pumppass etc med ganska tunga vikter men det är omöjligt nu. Har ju tränat bra på lowcarb tidigare men då hade jag ju kört det en längre period innan jag började maxa så det kommer väl hoppas jag. På midsommar ska jag äta lite färskpotatis iaf det hör ju till . Höll iaf två sköna pass en cirkel och ett corepass ikväll.

Idag hade jag 10 barn här , kändes inte som så många , ett blivande dagbarn va här hon är syskon med ett av de som redan går här. Gick hur bra som helst och jag är inte ett dugg orolig för inskolningen blir som vanligt man lämnar in och går den bästa inskolning jag vet inga krusiduller

Emma fyller 18 idag helt otroligt vad åren gått fort. Jag och gubben är inne på vårt 14e år tillsammans och jag hoppas på många många fler.

Nä nu är jag trött ska slötitta på House som är repris för vet inte vilken gång i ordningen om jag inte hittar nått annat

Sov gott


- Veronica

Vad är det får fel?

Fler som bloggar på Blogger? Brukar bara göra det med mobilen men nu tänkte jag att jag skulle ändra min layout lite och då så går det inte :( Vad ska man göra?