Långsammare och jag trillar av

Gick och tränade försiktigt. Va helt slut efter 8 timmar ute i solen men ett lättare bröstpass och ett spinning på lågvarv gick bra. Satt mest och rullade i perioder för att inte nå för höp puls och mjölksyra. Blev iaf svettig.

Nu hoppas jag att det inte börjar blöda igen tänkte ta träningsfritt till måndag och bara promenera.

Sitter på City Gross och väntar på vår strutsfärs som ska ha kommit. Ingen hittar nått och så är de på rast. Har väntat en kvart nu och jag är skithungrig

Mvh

Veronica
Kost och Näringsrådgivare