Min kärlek

Min kärlek

2012/10/07

Tjurruset 2012

Japp jag deltog i Tjurruset och det va skitkul. Förvånad över hur lätt det va med tanke på att jag inte gillar löpning . Men det här va annorlunda mycket utmaningar med gegga, kärr, diken hinder , berg etc blandat med löpning passade mig utmärkt :-)

Lite jobbigt när det blev köer men vad gör det när man har kul och inte springer på tid

Ses nästa år i leran och självklart i fivefingers igen!



- Veronica

2012/04/24

Vet inte om något händer

Hallå igen, länge sedan nu jag skrev som vanligt 😳 det blir liksom inte av när tiden inte räcker till.

Är inne på v 5 av mitt träningsschema jag fått av PT'n och har kört 4 veckor med 4-6 reps i 4 set och är nu inne i fas 2 med 8-10 reps i 3 set. Känner att saker händer men det är svårt att se själv. Bjuder på en lite sned bild maken tog vred på skallen samtidigt så det blev inte helt rakt men vad fasiken gör det. Märker av att mina axlar är så ojämna i höjd men det har de ju alltid varit men nu ser det ju helt skevt ut när jag vred till mig 😜




Den andra blev lika illa men jag är ingen poserande bodybuilder 😏



Nåväl mer slit och mer dans så når jag målet 100 kg marklyft , tar 80 kg inga problem i 6 or men det ska va 8or på 100 gärna x 3

- Veronica

2012/03/16

Jodå jag kämpar på

Varför är det så att man aldrig blir riktigt nöjd? Fast man borde tycka att ens kropp är fin, vältränad och så är man iaf inte nöjd. Fast måste man bli nöjd egentligen? Man sätter ju hela tiden upp nya mål och med det förändras ju kroppen eller den mentala statusen åt ett eller annat håll

Det jag saknar är en bra PT som hjälper mig att nå mina mål rent fysiskt. Vill va smidig men samtidigt tonad och muskulöst stark. Att nå dit jag vill utan coach är inte lätt när man bara kan säga att idag skiter jag i det här och gör nått halvdant. Jag måste ha en piska och nu tar jag tag i det. Har kontaktat Desirée på Leva Friskvård som har en grym tävlingskropp och kunskapen att på distans hjälpa mig att nå mitt mål.

Tog själv lite bilder idag inte lätt att göra själv så gubben ska få ta nya mer i helkropp






Har fortfarande en bra bit kvar på magen att få bort men smörjer med Bio-oil varje dag för att få bort bristningarna. Man ska smörja i minst 3 månader och jag har väl gjort det i 6 veckor nu. Har blivit bättre men syns mycket i blixten när man tar kort. Hoppas på att kunna både platta till magen mer och få fram konturerna på magmusklerna. Vet ju att överskottshuden är ett livslångt kämpande men fan den som ger sig

- Veronica

2012/03/01

Vårkänslor

Nu äntligen är det vår, eller? Man vågar nästan inte tro det 1a mars med solen skiner och det är så skönt


Idag håller jag tre pass Zumba, MLR och spinning det blir full fart hela kvällen. Är lite ur fas med maten just nu total less på LCHF och har ett grymt sug efter rostat bröd. Ska nog ta några dagar och äta bara vad som faller mig in och inte vad jag borde. Vill inte ner mer i vikt nu vägde 74,8 i söndags och är ett par cm ifrån mitt mål i midjan. Tror inte mer nedgång i vikt hjälper utan det är bara hård träning som gäller och det är för mig inga problem

I helgen går jag Zumba Toning sen har jag alla grenar utom Aqua och den nya Sentaro tror jag den heter som snart kommer hit. Skönt att ha hela spannet och hoppas få hålla alla typer av pass inte bara Zumba fitness

- Veronica

2012/02/23

Nu tror jag det är vår

Förlåt men jag är här igen. Glömmer liksom av mig att skriva i perioder. Händer ju en del på jobbfronten, 2 barn flyttade och 1 nytt har skolats in. Har lite fler intresserade familjer men man vill ju få in den rätta så det passar i gruppen. Har haft lite av båda sorter på besök vissa man känner att här lägger man inte ner mer tid än nödvändigt och andra som man inte vill släppa. Problemet är ofta att de inte vill ha plats just nu och att hålla en plats tom gör jag inte det har man inte råd med om det inte handlar om en redan befintlig familjs syskon som ska ha plats då inväntar jag gärna det barnet men är det plats i övrigt som ska fyllas så letar man vidare. Hade en härlig familj här igår och hoppas lite på dem men man vet ju inte de kollar på andra ställen oxå.

Har börjat försöka komma i form till en mer fast form igen. Med lite fuskande LCHF diet ska jag i form. Lite rädd att tappa mer muskelmassa och hade kommit igång med styrketräningen så bra så blev jag förkyld.
Här är min baksida just nu, styrkemässigt ska ryggen breddas den har tappat mycket. Stussen ska skalas av lite av sina handtag och sedan ska den totala styrkan byggas upp igen.



Man tappar mycket när man inte kan styrketräna tungt pga de pass man håller men nu har jag lagt upp tid för minst 2 rejäla styrkepass i veckan utöver de 10 pass typ jag håller i veckan

Tanken är såhär
Måndag: Håller Zumba för Malin samt Boll Core på Granbacka Håller en Gym Cirkel oxå men den är man bara instruktör på
Tisdag: Styrketräna sedan hålla pass i Funktionell Styrka på Granbacka
Onsdag: styrketräning och gå på Jennys Zumba på Granbacka
Torsdag: Håller Zumba , MLR samt Spinning i Spånga
Lördag: Styrketräning
Söndag: håller Zumba i Spånga och Intervall styrka på Granbacka

På det lär jag shapa upp mig lite. Ska vara ärlig här med mått och vikt kanske iaf he he ska iaf redovisa bilder då och då ni får nöja er med baksidan nu. Vikten är jag nöjd med det är bara formen jag vill fixa till.

Som sagt jag ska bättra mig att skriva ......


- Veronica