Passa även på att beundra mina biceps
- Veronica
2011/08/10
Snyggt
Ok om man inte räknar personen i kläderna så är de nya zumbakläderna asgrymma!!! Ena paret byxor kanske jag måste sätta resår i om jag märker de töjer sig när man svettas men annars är det ju rena rama partyt !
Passa även på att beundra mina biceps
- Veronica
Passa även på att beundra mina biceps
- Veronica
2011/08/09
Full fart på jobbet
Nu är terminen äntligen igång och det är inskolning av en liten ettåring. Allt går jättebra och mamma behöver inte ens va med så härligt med en glad liten kille.
Kom igång med passen på det andra stället idag. Kul att va tillbaka och träffa de som tränar där synd att man själv är i usel form bara blev svettig som fan men det va grymt varmt i salen med. Fick igenom mitt krav att jag ville ha passen på samma sätt som jag hade när jag först fick vikariatet som nu verkar bli fast. Så nu är min tisdags zumba tillbaka igen
Ska bli kul att få det på vardag igen med tanke på det tunga pass jag kommer köra på Granbacka på söndagar. Förutom zumban ligger fatburn och mage/rumpa/lår kvar som jag vill ha det. Jag gillar passen där man ser att de som vill forma upp kroppen ser resultat. Slipper hålla föreläsningar iaf det finns inte tid för det.
Är grymt taggad att få köra igång nu bara att träna in tänkt pass. Tänker behålla några låtar från förra terminen som jag sedan fasar ut så de som gått känner igen någonting iaf.
Trött som attans är jag ikväll men det beror mycket på att jobbet är igång igen och man står upp hela dagen.
- Veronica
Kom igång med passen på det andra stället idag. Kul att va tillbaka och träffa de som tränar där synd att man själv är i usel form bara blev svettig som fan men det va grymt varmt i salen med. Fick igenom mitt krav att jag ville ha passen på samma sätt som jag hade när jag först fick vikariatet som nu verkar bli fast. Så nu är min tisdags zumba tillbaka igen
Ska bli kul att få det på vardag igen med tanke på det tunga pass jag kommer köra på Granbacka på söndagar. Förutom zumban ligger fatburn och mage/rumpa/lår kvar som jag vill ha det. Jag gillar passen där man ser att de som vill forma upp kroppen ser resultat. Slipper hålla föreläsningar iaf det finns inte tid för det.
Är grymt taggad att få köra igång nu bara att träna in tänkt pass. Tänker behålla några låtar från förra terminen som jag sedan fasar ut så de som gått känner igen någonting iaf.
Trött som attans är jag ikväll men det beror mycket på att jobbet är igång igen och man står upp hela dagen.
- Veronica
2011/08/06
Biodag
Kvavt, så fruktansvärt kvavt att huvudet nästan exploderar. Va på gymmet nästan en timme sen gav jag upp för det kändes som om bihålorna skulle vändas ut och in och då är det bara skit att träna.
Söt som socker i sitt vilda hår
Idag va det Lowas dag med bio. 3D är skitäckligt att titta på man blir som åksjuk. Vi såg på Bilar 2 en film som absolut inte är för små barn som älskar första filmen. Kulsprutor, sprängning och mycket våld får de små barnen under 4 att bli lite illa till mods.
Betyg
Ja mer än 2 får den inte för allt våld men det va mycket Bärjaren så det va kul men som sagt inget för de minsta.
Freja fick sina glasögon idag
Blev jättefin i dem och hon märker själv att nu kan hon se så det kommer bli en stor skillnad i hennes liv nu när hon inte behöver sitta 1 meter från tv'n för att se.
Nu ska jag försöka få damerna att somna de har inte alls tid med sånt men snart börjar skolan igen så då är det tidigt igen
- Veronica
Söt som socker i sitt vilda hår
Idag va det Lowas dag med bio. 3D är skitäckligt att titta på man blir som åksjuk. Vi såg på Bilar 2 en film som absolut inte är för små barn som älskar första filmen. Kulsprutor, sprängning och mycket våld får de små barnen under 4 att bli lite illa till mods.
Betyg
Ja mer än 2 får den inte för allt våld men det va mycket Bärjaren så det va kul men som sagt inget för de minsta.
Freja fick sina glasögon idag
Blev jättefin i dem och hon märker själv att nu kan hon se så det kommer bli en stor skillnad i hennes liv nu när hon inte behöver sitta 1 meter från tv'n för att se.
Nu ska jag försöka få damerna att somna de har inte alls tid med sånt men snart börjar skolan igen så då är det tidigt igen
- Veronica
2011/08/05
Bästa Lowa 6 år idag!
Usel mamma måste jag va som inte tagit ett enda kort på dottern och firandet idag. Det blev lite körigt med tvättstuga och kalas med mormor, farmor, farfar och syskon som kom hem. Men hon är nöjd iaf. Jag har ätit för mycket kakor, tårta och chokladbollar så det sprutar genom öronen .
Mia flyttar nog hem snart igen, tror hon saknar att bo med mamma. Hon vill börja plugga igen och har väl insett att det inte är gratis att leva utan man får slita för sina pengar. Mysigt att få hem henne igen hoppas hon lärt sig att hålla lite ordning och använda soppåse och sånt bara. Orkar inte plocka efter henne då ställer jag mig och skriker.
Det är för varmt för mig just nu, hela kroppen vill bara sova. Ett rejält regnväder som blöter ner de torra gräsmattorna och sänker tempen en aning vore fantastiskt. Jag fungerar inte med det här!!!
I morgon tar jag ungarna på Bilar 2 som Lowa fick i present. Ska bli spännande att se vad Viggo tycker om att gå på bio. Men fan vad dyrt det är! 100 kr per unge det är sjukt dyrt hur kan det bli så? Guldstolar eller? Nästan 600 kr för mig och 4 barn för Freja går ju som vuxen. Men det får ju kosta på hennes upplevelse och vi ska väl äta nått innan oxå tror jag så då får jag väl bättra mig och ta en bild på henne.
- Veronica
Mia flyttar nog hem snart igen, tror hon saknar att bo med mamma. Hon vill börja plugga igen och har väl insett att det inte är gratis att leva utan man får slita för sina pengar. Mysigt att få hem henne igen hoppas hon lärt sig att hålla lite ordning och använda soppåse och sånt bara. Orkar inte plocka efter henne då ställer jag mig och skriker.
Det är för varmt för mig just nu, hela kroppen vill bara sova. Ett rejält regnväder som blöter ner de torra gräsmattorna och sänker tempen en aning vore fantastiskt. Jag fungerar inte med det här!!!
I morgon tar jag ungarna på Bilar 2 som Lowa fick i present. Ska bli spännande att se vad Viggo tycker om att gå på bio. Men fan vad dyrt det är! 100 kr per unge det är sjukt dyrt hur kan det bli så? Guldstolar eller? Nästan 600 kr för mig och 4 barn för Freja går ju som vuxen. Men det får ju kosta på hennes upplevelse och vi ska väl äta nått innan oxå tror jag så då får jag väl bättra mig och ta en bild på henne.
- Veronica
2011/08/04
Idag va det för varmt för att va ute
Vet inte om det är av lathet jag tyckte det va för varmt ute eller om jag faktiskt bara hade lust att va inne idag . Hundarna ville inte va i solen utan la sig som döda sillar på gräset när vi kom ut varje gång så det fick bli en längre lekstund på kvällen när det va svalare. Ska ut med dem igen sen.
Höll på att sätta ihop ett spinningpass idag men jag behövdes inte till det för det skulle bli för mycket av mig under upptrappningen isf så nu kan jag koncentrera mig på höstens musik istället. Älskar mitt discopump pass jag haft under våren men även nu under sommaren så det ska jag spara och plocka fram lite då och då annars brukar jag sällan återanvända samma pass om jag inte är supernöjd med det. Mitt 45 spinning jag kör nu är ett sånt där spara pass tidlös bra musik där man kan byta bort någon låt om man ledsnar på dem. Måste säga att hör jag Microfonkåt en gång till i mitt liv kommer jag spy tror jag så söndertjatad under våren att jag vill spy. Men det finns så mycket bra musik från 70-90 talet man vill använda och jag får ofta höra hur bra de tycker att det är med den mixen av nytt och gammalt jag kör det är kul för vem älskar inte Tina, Dolly, Cher och för att inte snacka om Kikki man måste ha någon av de underbara kvinnorna
Kul att få hålla torsdagspassen upptrappningen ut iaf plus mitt onsdagspass. Räknar ju med att sätta igång med mina pass på andra stället nästa vecka med sen får vi se vad det blir för pass där i höst om det kommit några nya instruktörer eller inte. Hon som är mammaledig skulle vara det ett tag till så jag har ju mitt på det torra även om jag gärna skulle minska lite där det är sånt stress med resvägen dit. Samtidigt svider det inte att få extrapengarna det ger är bra betalt där och motionärerna är supertrevliga. Är inte förtjust i stället riktigt men jag gör ju bara det jag ska men inte mer är ju bara på jobb när jag är där inte som på Granbacka där det är en njutning att gå in för både själ och kropp.
Mina små damer här hemma har hållit på att städa sitt rum hela veckan behöver jag säga att det inte går så bra? Lowa fyller ju 6 år i morgon så lite fint kan det väl bli. Har slutat köpa presenter till barnen de får upplevelser istället att göra med familjen . Mimosa fick Kolmården och Lowa vill gå och se Bilar i 3D . De får så mycket skräp iaf att vi gör så här istället. Fast jag har köpt en klocka till henne som Mimosa ska ge för det behöver man när man ska börja skolan.
Nu ska maken massera mina knutar skulderbladen
- Veronica
Höll på att sätta ihop ett spinningpass idag men jag behövdes inte till det för det skulle bli för mycket av mig under upptrappningen isf så nu kan jag koncentrera mig på höstens musik istället. Älskar mitt discopump pass jag haft under våren men även nu under sommaren så det ska jag spara och plocka fram lite då och då annars brukar jag sällan återanvända samma pass om jag inte är supernöjd med det. Mitt 45 spinning jag kör nu är ett sånt där spara pass tidlös bra musik där man kan byta bort någon låt om man ledsnar på dem. Måste säga att hör jag Microfonkåt en gång till i mitt liv kommer jag spy tror jag så söndertjatad under våren att jag vill spy. Men det finns så mycket bra musik från 70-90 talet man vill använda och jag får ofta höra hur bra de tycker att det är med den mixen av nytt och gammalt jag kör det är kul för vem älskar inte Tina, Dolly, Cher och för att inte snacka om Kikki man måste ha någon av de underbara kvinnorna
Kul att få hålla torsdagspassen upptrappningen ut iaf plus mitt onsdagspass. Räknar ju med att sätta igång med mina pass på andra stället nästa vecka med sen får vi se vad det blir för pass där i höst om det kommit några nya instruktörer eller inte. Hon som är mammaledig skulle vara det ett tag till så jag har ju mitt på det torra även om jag gärna skulle minska lite där det är sånt stress med resvägen dit. Samtidigt svider det inte att få extrapengarna det ger är bra betalt där och motionärerna är supertrevliga. Är inte förtjust i stället riktigt men jag gör ju bara det jag ska men inte mer är ju bara på jobb när jag är där inte som på Granbacka där det är en njutning att gå in för både själ och kropp.
Mina små damer här hemma har hållit på att städa sitt rum hela veckan behöver jag säga att det inte går så bra? Lowa fyller ju 6 år i morgon så lite fint kan det väl bli. Har slutat köpa presenter till barnen de får upplevelser istället att göra med familjen . Mimosa fick Kolmården och Lowa vill gå och se Bilar i 3D . De får så mycket skräp iaf att vi gör så här istället. Fast jag har köpt en klocka till henne som Mimosa ska ge för det behöver man när man ska börja skolan.
Nu ska maken massera mina knutar skulderbladen
- Veronica
Ligger och peppar mig
Vill egentligen sova men har sovit lite dåligt i natt och anledningen är ganska löjlig.
Har lagt en order för en vecka sen hos en leverantör som jag inte fått ännu. Har mailat fler ggr för att höra om den är på väg men inte fått svar för mina kunder väntar på leverans. Det är semestertider men är man nerstängd en period så får man se till att ha ett returmail som talar om det. Så nu ligger jag och peppar mig själv att jag ska ringa dem.
Jaha tänker väl du det är väl bara att ringa. Bara och bara det är ju inte så bara när man har telefonfobi. Tänk efter om du känner mig irl hur många ggr jag har ringt dig på telefon. Ringer inte ens min mamma om jag inte måste. Det är inget personligt mot någon men det är ett ytterst fåtal typ min man och barn som jag ringer. Alla andra krävs en enorm förberedelse innan jag klarar att ringa. Ja ibland flera dagar faktiskt och då snackar vi sömnlöshet under den perioden.
Några av rädslorna med att ringa någon man känner är
1 personen man ringer har glömt bort vem man är så man måste förklara. Asjobbigt
2 man ringer olägligt eller får känslan av att man är i vägen om man ringer för att personen har viktigare människor i sin umgängeskrets och jag är i vägen
3 man vet inte vad man ska säga utan att verka korkad
Löjliga grejer va? Inte för mig. Från vår hemtelefon rings kanske 1-5 samtal i månaden . Kanske inte nått konstigt i dagens mobila samhälle men det är sällan jag som ringt dem. På min mobil är det bara till närmaste familjen typ gubben och barnen . Är ju till och med rädd att mamma inte ska känna igen min röst när jag ringer .....
Så nu peppar jag mig för att ringa en leverantör och det är ju faktiskt jag som ser till att de överlever som åf av deras produkter men känner iaf hur jobbigt det är
Så om någon av mina vänner läser det här så är ingen bortglömd. Har tänkt ringa så många ggr men det är så svårt det kan ibland vara lila jobbigt att svara i telefon och ni ska inte tro jag svarar vid dolt nr om jag inte tror det ska vara hemifrån .
Tacka vet jag mail och sms!
- Veronica
Har lagt en order för en vecka sen hos en leverantör som jag inte fått ännu. Har mailat fler ggr för att höra om den är på väg men inte fått svar för mina kunder väntar på leverans. Det är semestertider men är man nerstängd en period så får man se till att ha ett returmail som talar om det. Så nu ligger jag och peppar mig själv att jag ska ringa dem.
Jaha tänker väl du det är väl bara att ringa. Bara och bara det är ju inte så bara när man har telefonfobi. Tänk efter om du känner mig irl hur många ggr jag har ringt dig på telefon. Ringer inte ens min mamma om jag inte måste. Det är inget personligt mot någon men det är ett ytterst fåtal typ min man och barn som jag ringer. Alla andra krävs en enorm förberedelse innan jag klarar att ringa. Ja ibland flera dagar faktiskt och då snackar vi sömnlöshet under den perioden.
Några av rädslorna med att ringa någon man känner är
1 personen man ringer har glömt bort vem man är så man måste förklara. Asjobbigt
2 man ringer olägligt eller får känslan av att man är i vägen om man ringer för att personen har viktigare människor i sin umgängeskrets och jag är i vägen
3 man vet inte vad man ska säga utan att verka korkad
Löjliga grejer va? Inte för mig. Från vår hemtelefon rings kanske 1-5 samtal i månaden . Kanske inte nått konstigt i dagens mobila samhälle men det är sällan jag som ringt dem. På min mobil är det bara till närmaste familjen typ gubben och barnen . Är ju till och med rädd att mamma inte ska känna igen min röst när jag ringer .....
Så nu peppar jag mig för att ringa en leverantör och det är ju faktiskt jag som ser till att de överlever som åf av deras produkter men känner iaf hur jobbigt det är
Så om någon av mina vänner läser det här så är ingen bortglömd. Har tänkt ringa så många ggr men det är så svårt det kan ibland vara lila jobbigt att svara i telefon och ni ska inte tro jag svarar vid dolt nr om jag inte tror det ska vara hemifrån .
Tacka vet jag mail och sms!
- Veronica
2011/08/03
Jag tränar faktiskt inte för att bli smal
Alltså just nu är jag inne i en jävlarvadjaghatarminkropp-period samtidigt som jag älskar den.
Galet va?
Det jobbiga är att jag inte ser klok ut i en spegel, tittar bara på de delar jag är missnöjd med det är de enda jag ser när jag är hemma. Magen som putar, ok jag hat varit väldigt överviktig tidigare och jag har genomgått 5 graviditeter. Mina lår ar för mycket överskottshud och det gör dem stora och sladdriga för att inte tala om rumpan!
Men sen när jag är på gymmet älskar jag min kropp! Då ser jag inte mina fula delar som hemma då ser jag mina stora svällande starka muskler och min enorma energi som bara vill ge mer och lyfta tyngre.
Så det är en jäkla hatkärlek just nu. Men kontentan är egentligen att jag inte vill vara jättesmal det är inte därför jag tränar jag tränar för att bli stark och ännu mer energirik. Så är det blir just nu bara deppad när jag läser alla tips och råd hur man ska bli smal och vilka övningar etc man ska göra för att bli platt. Men vad fan med de runt 8-10 pass jag håller i veckan under termin blir man inte platt av alla styrke, core och zumbapass så är man kanske inte genetisk betingad att kunna bli det. Min kropp kanske ska ha den där lilla bullen på magen som säkert bara jag ser. Får ju ibland kommentarer om att jag är vältränad etc och det är jag men med ett värmeskikt över ha ha. Och saken är egentligen den att jag mått grymt bra under semestern när jag för första gången på många år släppt taget om kontrollen av vad jag äter . Har njutit av glassen, druckit cidern och ibland någon öl och jag har ätit godis och snacks när jag velat. Har gått upp nått eller några kg det vet jag och jag känner det men samtidigt är jag full av styrka och energi inför hösten.
Skit samma om jag ökat lite jag är asgrym iaf!
- Veronica
Galet va?
Det jobbiga är att jag inte ser klok ut i en spegel, tittar bara på de delar jag är missnöjd med det är de enda jag ser när jag är hemma. Magen som putar, ok jag hat varit väldigt överviktig tidigare och jag har genomgått 5 graviditeter. Mina lår ar för mycket överskottshud och det gör dem stora och sladdriga för att inte tala om rumpan!
Men sen när jag är på gymmet älskar jag min kropp! Då ser jag inte mina fula delar som hemma då ser jag mina stora svällande starka muskler och min enorma energi som bara vill ge mer och lyfta tyngre.
Så det är en jäkla hatkärlek just nu. Men kontentan är egentligen att jag inte vill vara jättesmal det är inte därför jag tränar jag tränar för att bli stark och ännu mer energirik. Så är det blir just nu bara deppad när jag läser alla tips och råd hur man ska bli smal och vilka övningar etc man ska göra för att bli platt. Men vad fan med de runt 8-10 pass jag håller i veckan under termin blir man inte platt av alla styrke, core och zumbapass så är man kanske inte genetisk betingad att kunna bli det. Min kropp kanske ska ha den där lilla bullen på magen som säkert bara jag ser. Får ju ibland kommentarer om att jag är vältränad etc och det är jag men med ett värmeskikt över ha ha. Och saken är egentligen den att jag mått grymt bra under semestern när jag för första gången på många år släppt taget om kontrollen av vad jag äter . Har njutit av glassen, druckit cidern och ibland någon öl och jag har ätit godis och snacks när jag velat. Har gått upp nått eller några kg det vet jag och jag känner det men samtidigt är jag full av styrka och energi inför hösten.
Skit samma om jag ökat lite jag är asgrym iaf!
- Veronica
Men attans!
Tror jag börjar bli förkyld! Har inte tid med det måste få ordning på min kropp efter semestern för jag känner mig grymt obekväm i den. Men jag va helt slut efter jobbet på gymmet ikväll så jag hoppas det bara är sömn brist men jag ska missbruka KanJang några dagar och se om det hjälper.
Försöker få ihop lite pass till hösten, behöver bekväm rullande styrkemusik till mitt funktionella styrkepass som inte är musikkoreograferat men till pumpen behöver jag ju annat. Brukar ju köra lite teman genom mina pass men jag har ingen tema inspiration just nu alls så tips på bra musik mottages varmt har lyssnat genom hela iTunes och hittar inget alls.
Kommer köra en hel del pass under upptrappningen på Granbacka så det ska bli kul men det kör jag gamla pass som jag redan har men jag behöver massa nya uppslag. Funderade på tema svenskt inte nödvändigtvis på svenska men med svenska artister. Fast det måste samtidigt var musik jag gillar det går inte att hålla pass när man tycker musiken suger.
Nu är zumbakryssningen den 10-11 september bokad. Första gången jag ska va borta ett dygn från barnen. Jobbigt men tror jag kommer ha fullt upp och gubben klarar väl att rodda runt själv en dag man åker vid 19:30 på lördagen och då är det ju inte långt till läggning för barnen och sedan har de ju bara typ 10 timmar att slå ihjäl utan mig jag är nog inte ens saknad.
Taxarna fick för sig att somna på mig ikväll det lär bli varmt
- Veronica
Försöker få ihop lite pass till hösten, behöver bekväm rullande styrkemusik till mitt funktionella styrkepass som inte är musikkoreograferat men till pumpen behöver jag ju annat. Brukar ju köra lite teman genom mina pass men jag har ingen tema inspiration just nu alls så tips på bra musik mottages varmt har lyssnat genom hela iTunes och hittar inget alls.
Kommer köra en hel del pass under upptrappningen på Granbacka så det ska bli kul men det kör jag gamla pass som jag redan har men jag behöver massa nya uppslag. Funderade på tema svenskt inte nödvändigtvis på svenska men med svenska artister. Fast det måste samtidigt var musik jag gillar det går inte att hålla pass när man tycker musiken suger.
Nu är zumbakryssningen den 10-11 september bokad. Första gången jag ska va borta ett dygn från barnen. Jobbigt men tror jag kommer ha fullt upp och gubben klarar väl att rodda runt själv en dag man åker vid 19:30 på lördagen och då är det ju inte långt till läggning för barnen och sedan har de ju bara typ 10 timmar att slå ihjäl utan mig jag är nog inte ens saknad.
Taxarna fick för sig att somna på mig ikväll det lär bli varmt
- Veronica
2011/08/01
Tillbaka i verkligheten
Skönt att vara hemma igen och ta sista semesterveckan på hemmaplan. Man får lite ordning på kosten och inte okynnesäter en massa skräp som man gör på landet i brist på annat att göra . Vågar inte ställa mig på vågen före september.
Stina har anpassat sig jättebra till oss och är ju helt bedårande . Även Sune har insett att hon är här för att stanna och leker med henne
Lite suddig bild men det är full rulle.
Körde ett tungt rygg axlar pass på gymmet idag . Lägger ganska stor del av träningen på de muskelgrupperna vad gäller den tyngre styrkan armar och ben får så mycket på mina grupp pass samt vid de andra styrkepassen. Tanken är att köra minst 60 reps per muskelgrupp när jag kör gärna uppdelat på flera set typ 4-5 varje övning och då lite tyngre men max 10 reps men i stort 5-8 st. Lite efter upplägget i senaste Body men även efter eget tänk. Man blir trött av 60 marklyft med 50 kg stång.
Va med Freja till optikern idag. Tycker hon sitter så nära tv'n och kisar men hon tycker hon ser bra. Optikern tyckte att det va dags för glasögon så nu är det utprovat och beställt. Hoppas hon ser skillnaden snygga va glasögonen iaf
Köpte nya träningshandskar idag fanns endast ett ex att välja på
Inte vad jag ville ha men får duga
- Veronica
Stina har anpassat sig jättebra till oss och är ju helt bedårande . Även Sune har insett att hon är här för att stanna och leker med henne
Lite suddig bild men det är full rulle.
Körde ett tungt rygg axlar pass på gymmet idag . Lägger ganska stor del av träningen på de muskelgrupperna vad gäller den tyngre styrkan armar och ben får så mycket på mina grupp pass samt vid de andra styrkepassen. Tanken är att köra minst 60 reps per muskelgrupp när jag kör gärna uppdelat på flera set typ 4-5 varje övning och då lite tyngre men max 10 reps men i stort 5-8 st. Lite efter upplägget i senaste Body men även efter eget tänk. Man blir trött av 60 marklyft med 50 kg stång.
Va med Freja till optikern idag. Tycker hon sitter så nära tv'n och kisar men hon tycker hon ser bra. Optikern tyckte att det va dags för glasögon så nu är det utprovat och beställt. Hoppas hon ser skillnaden snygga va glasögonen iaf
Köpte nya träningshandskar idag fanns endast ett ex att välja på
Inte vad jag ville ha men får duga
- Veronica
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)